Tipos de dieta
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
O programa de perda de peso Herbalife utiliza shakes substitutos de refeição e suplementos dietéticos para ajudar as pessoas a emagrecer. Este artigo lança um olhar mais atento sobre se o programa de dieta Herbalife realmente funciona.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
Ambos sumo e misturando torná-lo mais fácil de trabalhar mais frutas e vegetais em sua dieta. Mas no geral, é um melhor para você do que o outro? É importante entender os benefícios para a saúde e as implicações de que você está bebendo. Saiba as diferenças entre estas duas técnicas.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Alli pílulas dietéticas são a versão over-the-counter de uma perda de peso droga chamada orlistat. Este artigo analisa se eles são realmente vale a pena tomar para ajudar a perder gordura.
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
Existem muitas dietas de perda de peso e cada um afirma ser o melhor. Esta é uma revisão das 9 dietas de perda de peso mais populares e a ciência por trás deles.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
Este é um guia detalhado de jejum intermitente (SE). Estudos mostram que ele pode ajudar a perder peso, melhorar a saúde e talvez até viver mais tempo.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Pescatarians seguir uma dieta vegetariana que também inclui peixe e marisco. Este artigo discute as potenciais vantagens e desvantagens desta dieta.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
Uma dieta vegan pode ajudar a perder peso e melhorar drasticamente a sua saúde, se bem feito. Aqui está um guia para iniciantes detalhado para tornar-se vegano.
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
16/8 jejum intermitente é um dos mais populares estilos de jejum e pensado para ser o mais fácil e mais sustentável. Este artigo analisa 16/8 jejum intermitente, como funciona e se é certo para você.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Embora a dieta BRAT significa bananas, arroz, compota de maçã e torradas, você pode ter outros alimentos ao seguir este plano, muitas vezes recomendado. Nós deixá-lo saber o que os alimentos que você pode comer na dieta BRAT, por que ele pode ajudá-lo, quando você deve e não deve usar esta dieta, quando procurar ajuda, e quais são suas outras opções.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
As pessoas muitas vezes parar de perder antes que eles atinjam o seu peso desejado. Se você estiver em uma dieta baixa em carboidratos, mas não perder peso, então aqui estão 15 coisas que você pode tentar.