Gestão de peso
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
A perda de peso pode ser um efeito colateral do uso de Adderall. Mas pode esta droga ADHD ser usado com segurança para verter libras?
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Pescatarians seguir uma dieta vegetariana que também inclui peixe e marisco. Este artigo discute as potenciais vantagens e desvantagens desta dieta.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
Muitos estudos mostram que o chá verde pode ajudar a perder peso. Ele contém substâncias bioativas que podem fazer você queimar mais calorias, mesmo em repouso.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
carb bloqueadores pretendem ajudá-lo a comer carboidratos sem absorver as calorias. Mas eles funcionam? eles são seguros? Este artigo analisa a ciência.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
Uma dieta vegan pode ajudar a perder peso e melhorar drasticamente a sua saúde, se bem feito. Aqui está um guia para iniciantes detalhado para tornar-se vegano.
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
Sua freqüência cardíaca de queima de gordura é a zona ideal para perda de gordura. Você pode usar um cálculo simples para determinar a sua taxa de queima de gordura ou consulte nossa tabela de taxas por idade. Durante o exercício, monitorar sua frequência cardíaca para determinar se você precisa aumentar ou diminuir o seu esforço para estar nesta zona.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Muitas pessoas armazenar gordura na barriga, e perder gordura desta área pode ser difícil. Aqui estão 20 dicas eficazes para perder gordura da barriga, com base em estudos.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Quando se trata de perder peso, nem todos fibra é criado igual. Apenas o? Viscoso & quot; fibras dietéticas têm sido mostrados para ajudar as pessoas a perder peso.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
Esta é uma revisão detalhada de forskolin, um popular suplemento de perda de peso que foi mostrado para ser eficaz em alguns estudos em humanos.
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
16/8 jejum intermitente é um dos mais populares estilos de jejum e pensado para ser o mais fácil e mais sustentável. Este artigo analisa 16/8 jejum intermitente, como funciona e se é certo para você.