Nutrição
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Beterrabas são uma deliciosa e nutritiva vegetal com vários benefícios à saúde impressionantes. Aqui estão 9 benefícios da beterraba, todos apoiados pela ciência.
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
Abacates tornaram-se um grampo em domicílios e restaurantes, mas eles não são o mais baixo em calorias e gordura. Se você comer demais, você está em risco de embalar em libras extras. O tamanho da dose sugerida é de um quinto de um abacate médio porte. Aqui está um olhar para o número de calorias e benefícios nutricionais dos abacates.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Swai peixe é tanto degustação acessível e agradável, mas muitas pessoas não têm conhecimento das preocupações que cercam a sua produção. Este artigo dá-lhe os fatos sobre os peixes swai, ajudando você a decidir se a comer ou evitá-lo.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
5-HTP é frequentemente utilizado como um suplemento para aumentar os níveis de serotonina. O cérebro usa serotonina para regular o humor, apetite e outras funções importantes.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
suplementos termogênicos são comercializados como uma maneira fácil de queimar gordura, mas as pessoas se perguntam se eles realmente funcionam. Este artigo analisa os suplementos termogênicos mais populares, os seus efeitos eficácia, segurança e secundários.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
Este é um artigo detalhado sobre o chá verde e seus benefícios para a saúde. O chá verde é rico em antioxidantes que podem melhorar a função do seu corpo e cérebro.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
A inflamação crônica pode levar ao ganho de peso e doença. Este artigo lista 13 alimentos que têm poderosos efeitos anti-inflamatórios.
Marcos Antonio da Silva
Especialista em Medicina Interna
Existem vários suplementos eficazes que podem ajudá-lo a queimar gordura corporal. Este artigo lista 5 queimadores de gordura naturais que são suportados pela ciência.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Quando se trata de potássio, a banana é muitas vezes a primeira coisa que vem à mente, mas muitos outros alimentos são ricos neste mineral. Aqui estão 15 alimentos que embalam mais potássio do que uma banana.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
A fruta é geralmente baixa em calorias e rica em fibras, o que pode ajudar a perder peso. Aqui estão os 11 melhores frutos para comer para perda de peso.