Dietas e Obesidade
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
Sua freqüência cardíaca de queima de gordura é a zona ideal para perda de gordura. Você pode usar um cálculo simples para determinar a sua taxa de queima de gordura ou consulte nossa tabela de taxas por idade. Durante o exercício, monitorar sua frequência cardíaca para determinar se você precisa aumentar ou diminuir o seu esforço para estar nesta zona.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
Este é um artigo detalhado sobre CLA (ácido linoleico conjugado), um ácido gordo natural que se tornou muito popular como um suplemento de perda de peso.
Marcos Antonio da Silva
Especialista em Medicina Interna
Embora existam muitos benefícios para a saúde ligados ao tomar probióticos, também pode haver efeitos colaterais. Este artigo analisa os efeitos colaterais mais comuns de probióticos e como reduzi-los.
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
O ferro é um mineral que serve funções importantes em seu corpo, mas muitas pessoas não recebem o suficiente. Aqui está uma lista de 11 alimentos ricos em ferro saudáveis.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Pequenas carboidratos chamados FODMAP são responsáveis por todos os tipos de problemas digestivos. Uma dieta baixa em FODMAP pode reverter esses problemas.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Muitas pessoas armazenar gordura na barriga, e perder gordura desta área pode ser difícil. Aqui estão 20 dicas eficazes para perder gordura da barriga, com base em estudos.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Este é um artigo detalhado sobre couve e seus benefícios de saúde. Kale é realmente um dos alimentos mais saudáveis e mais nutritivos do planeta.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
A vitamina D é essencial para a saúde, mas pode ser difícil de obter o suficiente da dieta. Aqui estão 9 alimentos saudáveis que são ricos em vitamina D.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Quando se trata de perder peso, nem todos fibra é criado igual. Apenas o? Viscoso & quot; fibras dietéticas têm sido mostrados para ajudar as pessoas a perder peso.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Existem quatro tipos de hemorróidas: internas, externas, prolapso e trombose. O tipo de hemorróida pode afetar a gravidade dos seus sintomas e seu plano de tratamento. Nós explicamos o que esperar de diferentes tipos de hemorróidas.