Melhor perda de peso Blogs de 2018
Todos nós queremos ser saudável e apto. Mas para muitos de nós, estabelecer uma meta para perder peso é muito mais fácil dizer do que fazer. A jornada de perda de peso também pode sentir isolar sem um forte sistema de apoio.
É aí que os blogs podem entrar. Se você estiver olhando para perder peso este ano ou precisar de alguma inspiração e motivação para mantê-lo avançar, estas são as suas pessoas!
Authentically Emmie
Emily Ho não está tentando perder peso para ser outra pessoa. E é exatamente por isso que ela é a pessoa que você deve estar seguindo se você está lutando com a perda de peso. Ela é tudo sobre positividade corpo e se manter saudável, não importa o seu tamanho. Ela também compartilha alguns comentários surpreendentes de moda de designers de catering para mulheres plus-size. Visite o blog.
Run come a repetição
Monica Olivas é um técnico de saúde holística e treinador running certificada. E como o nome do blog já diz, ela gosta de correr e comer! Correr a ajudou a lançar 20 libras, e ela está desde competiu em 50 meias-maratonas e 30 maratonas. Run come a repetição tem brindes para os corredores, dicas para melhorar a distância e todos os tipos de saudáveis, deliciosas sugestões de receitas para alimentar sua próxima corrida. Visite o blog.
Não Graças ao bolo
Em 2010, Kelly decidiu que era hora de fazer uma mudança. Então ela começou a blogar sobre a perda de peso. Ela credita a maior parte de sua perda de peso nos primeiros anos a Jenny Craig. Hoje, ela escreve sobre como ela consegue manter o peso fora. Não Graças ao bolo está cheio de receitas saudáveis que são a certeza de fazer água na boca. Há também uma abundância de inspiração para as pessoas começando para fora em sua própria jornada de perda de peso.Visite o blog.
Runs for cookies
O peso de Katie tem sido um desafio toda a sua vida. Mas depois de ter dois filhos, ela chegou a um ponto mais alto: 253 libras. Foi quando ela decidiu fazer uma mudança, mas isso não aconteceu de imediato. Para os próximos três anos, ela feito dieta e saltou entre perder e ganhar 50 libras. Sua perda de peso viagem real começou em 2009, quando ela usou a contagem de calorias e correr para tirar 125 libras. Hoje, ela escreve sobre a manutenção que a perda, correr, ser mãe, e gerir um diagnóstico bipolar. Visite o blog.
PopSugar Academia
Vários escritores compartilhar suas próprias histórias em PopSugar Academia. As mensagens que você vai encontrar aqui vão desde dicas de fitness e idéias de receita para viagens de perda de peso pessoal e as últimas especialistas de informação tem que compartilhar. É um divertimento, comunidade focada-fitness que é certo para inspirar você. Visite o blog.
O Fitnessista
Gina Harney começaram O Fitnessista depois que ela já perdeu 40 libras. Na época, ela estava em modo de manutenção na Geórgia, onde, como ela explica, “opções saudáveis eram muito escassos.” O blog foi sua maneira de narrando como ela procurou a essas escolhas saudáveis e muitas vezes os criou para si mesma. Hoje, Gina trabalha como instrutor certificado pessoal, instrutor da aptidão do grupo, e especialista em perda de peso. Ela adora compartilhar dicas com seus leitores como eles embarcam em suas próprias viagens em direção a saúde. Visite o blog.
Prevenção RD
Nicole Morrissey é um nutricionista que trabalha especificamente com diabetes e controle de peso. O que a distingue de muitos outros nutricionistas é que ela lutou com o seu próprio peso desde uma idade jovem. Ela tinha 14 anos quando ela foi para sua primeira reunião Weight Watchers, e os anos que se seguiram trouxeram muitos altos e baixos. Hoje, ela aceita que ela “pode ser sempre um trabalho em andamento”, para que ela se concentra em equilíbrio. Isso significa saudável, bom-para-lhe alimentos, e fazendo as coisas ativos que ela ama, como correr e hóquei. Visite o blog.
Full Plate Viver
Full Plate Viver é um dedicado sem fins lucrativos para uma missão simples: incentivar, educar, apoiar e inspirar quem quer viver uma vida saudável. Eles não defendo para morrer de fome, passar a vida no ginásio, ou dando-se os alimentos que você ama. Eles também não é sobre dietas da moda ou suplementos de perda de peso. Em vez disso, eles oferecem, medidas práticas simples para manter um estilo de vida saudável. Visite o blog.
O Foodie Saudável
Sonia é uma mãe solteira de dois em seus 40 anos. Ela também é um ex-beber, viciado em comida fumadores cadeia. Então ela fez uma resolução de Ano Novo que preso. Ela queria perder 50 a 60 libras e ser ativo pelo menos 30 minutos por dia, seis dias por semana. Ela começou a correr e não parou desde então. O Foodie Saudável está cheio de receitas saudáveis que irão ajudá-lo em sua própria jornada de perda de peso. Visite o blog.
Andie Mitchell
Andie é um desenvolvedor de receita saudável e New York Times autor best-seller. Ela compartilha algumas de suas idéias alimentos mais deliciosos em seu blog. Ela vai dizer-lhe bem na frente: Ela acredita no equilíbrio entre saúde e felicidade. E foi através desse equilíbrio que ela perdeu 135 libras - uma viagem que também pode ser encontrado em seu livro de memórias, “It Was Me All Along.” Visite o blog.
Not Afraid of Stripes
Se você está procurando um escritor a seguir que ainda está no meio de sua própria jornada de perda de peso (e disposto a admitir possa ser sempre), Amy é a sua menina. Ela tem um blog sobre os altos, baixos, e desafios em seu caminho para a perda de peso em Not Afraid of Stripes. Ela não hesita em compartilhar suas inseguranças ou esforços para melhorar sua própria imagem corporal. Visite o blog.
Instantâneo Knock Out
A divulgação completa: Esta é um blog criado em torno de um produto. Especificamente, um suplemento que pretende aumentar o seu metabolismo e acabar com os desejos. Mas você não tem que tomar o suplemento para beneficiar seus postos. Eles estão cheios de dicas de treino e ideias para a perda de peso. Visite o blog.
México Bariátrica Centro
Esta é uma clínica médica oferecendo cirurgias de perda de peso. Mas de seu blog também tem um monte de informações úteis sobre perder peso e manter essa perda de peso sem cirurgia. Você pode encontrar posts sobre os tipos de condições que contribuem para o ganho de peso, posts sobre viagens de perda de peso pessoal, e sim, dicas e conselhos para aqueles que possam estar considerando a cirurgia. Visite o blog.
Nerd Academia
Este é o blog de perda de peso para a auto-descrito “underdogs, desajustados, e mutantes.” Basicamente, se você nunca viu-se como o meathead grunhindo e levantando pesos no ginásio, isso pode ser o espaço para você. Lar de uma comunidade intitulada “A Rebelião”, este blog é cheio de recursos, cursos de formação, e opções de treinamento privado. Nerd Academia é tudo sobre deliberadas, pequenas alterações para ajudá-lo a viver uma vida mais feliz, mais saudável. Visite o blog.
Workout Mommy
Lisa começou Workout Mommy em 2007. Naquela época, ela era uma mãe ocupada de dois filhos que descobriu que continuar seu compromisso pré-maternidade para a saúde e fitness não foi tão fácil como ela pensava que seria. Agora, uma mãe solteira de quatro filhos, ela admite que é até difícil encontrar o tempo para comprometer-se a aptidão. Ela escreve seu blog para inspirar outras pessoas para fazer esse tempo, e mantém-se responsável por encontrá-lo também. Visite o blog.
Vida pelo Diário Queime
O objetivo do A vida pelo Diário Queime é ajudar os leitores a viver mais saudável, mais feliz e uma vida mais ativa. Os posts vão ajudar a capacitá-lo a assumir o controle de seu próprio bem-estar físico, mental e emocional. Você vai encontrar artigos com dicas de exercícios, ideias de receitas e conselhos perda de peso. Visite o blog.
Powercakes
Kasey Brown é apaixonado por ajudar as crianças e as mulheres amam seus corpos. Ela é um instrutor certificado pessoal, um autor best-seller, e uma idéia conselheiro de inspiração de fitness. Seus posts sobre Powercakes fornecer idéias saudáveis receita, novas dicas de fitness e inspiração para continuar movendo em direção a um estilo de vida mais saudável. Visite o blog.
Green Mind body
A seção de fitness Green Mind body está cheia de artigos certo para ajudar a alimentar a sua viagem saúde e perda de peso. Vários contribuintes falar sobre tudo, desde o impacto álcool pode ter sobre o seu metabolismo e o correlação entre aptidão e dinheiro para os exercícios líderes de bem-estar são obcecados com. Visite o blog.
Blogilates
Cassey Ho, premiado instrutor de fitness e professora de Pilates, é o criador por trás O Blogilates. É agora o canal de fitness No. 1 no YouTube. Seu blog é uma extensão desse canal, onde o objetivo da Cassey é motivar e inspirar os leitores. Ela faz isso através da partilha de calendários de treino mensais e mensagens sobre alimentação limpo e ficar em forma de uma maneira que é realmente agradável. Visite o blog.
‘n’ Cake Cenouras
Bolo de Cenoura ‘n’ é escrito por um blogueiro de alimentos e fitness que também passa a ser uma mãe. O blog oferece planos de refeição, conselhos para quem quer ficar em forma enquanto lidam com doenças crônicas, e postos relacionáveis sobre a manutenção da saúde, equilibrando a maternidade. Você também pode encontrar algumas grandes receitas, como estes liquidificador biscoitos de chocolate. Visite o blog.
A magra feijão verde
Lindsay, um nutricionista e nova mãe, tem uma paixão pela nutrição e vida saudável. Ela compartilha essa paixão em A magra feijão verde. Ela fornece receitas saudáveis, informação nutricional, dicas para novas mães e conselhos de treino. Seu foco está em equilíbrio: Ela é tudo sobre ajudando você a viver uma vida saudável sem sentir como você está dando nada. Visite o blog.
Ross Training
Ross Enamait é um treinador de boxe e treinador. Ele tem uma paixão para o alto desempenho de condicionamento, força e desenvolvimento atlético. Sua filosofia é que o treinamento bem sucedido requer descobrir o que funciona para o indivíduo. Em Ross Training, ele fornece o conselho de pesquisa e do mundo real suas experiências fez o backup, mas nunca uma “minha maneira ou a estrada” abordagem. Visite o blog.
Comeback Momma
Antes de criar Comeback Momma, Jenn Mitchell tinha 50 libras de peso do bebê a perder, mais ansiedade e depressão para a batalha. Este é agora o espaço onde ela escreve sobre sua própria jornada para a saúde (mental e física) e felicidade. Ela é família-focalizado, mas também se esforça para ser mais em forma, elegante e divertido. Visite o blog.
Tony Gentilcore
Era uma vez, Tony Gentilcore ajudou a fundar Desempenho Cressey Sports. Enquanto ele treinadores não está mais lá, ele continua a ser um activo atleta e treinador. Ele contribui para revistas de fitness e ajuda os outros a alcançar seus objetivos de fitness. Ele bloga sobre encontrar o foco em fitness e também tem alguns posts divertidos sobre trabalho e vida. Visite o blog.
Tone It Up
Tone It Up é tudo sobre saúde, fitness, e felicidade. É perfeito para mulheres que procuram encontrar um pouco de motivação e inspiração, sem ter que abrir mão da diversão. O blog fornece horários de exercícios semanais, dicas sobre como manter sua dieta limpa, e exercícios em casa para obter o seu bombeamento do coração em 10 minutos ou menos. Visite o blog.
FitFluential
FitFluential tem vários contribuintes todos dedicados à mesma coisa: reunindo fanáticos de saúde e bem-estar. Fundada em 2011 por Kelly Olexa, o blog apresenta mensagens sobre como melhorar seus treinos e levantando-se no caminho para uma melhor saúde e bem-estar. Visite o blog.
IDEA Fit
O IDEA Health & Fitness Association tem uma história de servir os profissionais de fitness de 30 anos. Sua organização começou como uma maneira de ajudar aqueles na indústria avançar suas carreiras. Mas de seu blog também está cheio de artigos úteis para as pessoas simplesmente na esperança de conseguir um melhor bem-estar em suas próprias vidas. Visite o blog.
Quebrando Muscle
Há mais de 30 técnicos e treinadores diferentes que contribuem para o Quebrando Muscle. Todos eles compartilham sua experiência e conhecimentos sobre saúde e bem-estar. Aqui você vai encontrar dicas sobre equipamentos esportivos, dicas de dieta para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, e informações sobre as últimas saúde e fitness notícias. Visite o blog.
Ace Academia
Ace aptidão sabe movimento é importante para sentir-se saudável e vivo. Eles pretendem inspirar as pessoas a manter pisando, pulando, e movendo-se ao longo do dia, se isso é através de uma aula de dança, uma corrida, ou um mergulho na piscina. Seu blog fornece dicas de exercícios e idéias para obter o seu bombeamento do coração. Visite o blog.
Leah Campbell é um escritor e editor que vivem em Anchorage, Alaska. Ela é uma mãe solteira por opção depois de uma série fortuita de eventos levou à adopção de sua filha. Leah é também o autor do livro “Individual infértil Feminino” e tem escrito extensivamente sobre os temas da infertilidade, adoção e paternidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, seu sitee Twitter.
Fontes
- 1. https://authenticallyemmie.com/
- 2. https://runeatrepeat.com/
- 3. https://www.nothankstocake.com/
- 4. https://www.popsugar.com/fitness/
- 5. https://fitnessista.com/
- 6. https://fullplateliving.org/blog
- 7. https://thehealthyfoodie.com/
- 8. http://www.andiemitchell.com/
- 9. https://www.amazon.com/gp/product/0770433251/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=cayostfodi-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=0770433251&linkId=84d977c6b7b39adda67de53f4042dce6
- 10. http://notafraidofstripes.blogspot.com/
- 11. https://www.instantknockout.com/ik/
- 12. https://mexicobariatriccenter.com/category/blog/
- 13. https://www.nerdfitness.com/blog/
- 14. http://workoutmommy.com/
- 15. http://dailyburn.com/life/category/fitness/
- 16. http://www.powercakes.net/
- 17. https://www.mindbodygreen.com/tag/fitness
- 18. https://www.mindbodygreen.com/articles/is-alcohol-sabotaging-your-metabolism
- 19. https://www.mindbodygreen.com/articles/what-playing-sports-has-to-do-with-your-financial-health
- 20. https://www.mindbodygreen.com/articles/wellness-leaders-are-obsessed-with-these-workouts
- 21. https://www.blogilates.com/
- 22. https://carrotsncake.com/
- 23. https://carrotsncake.com/2018/04/quick-easy-blender-chocolate-chip-cookies-video.html
- 24. https://www.theleangreenbean.com/
- 25. http://rosstraining.com/blog/
- 26. https://www.comebackmomma.com/
- 27. http://tonygentilcore.com/blog/
- 28. https://www.toneitup.com/
- 29. https://fitfluential.com/
- 30. http://www.ideafit.com/fitness-library
- 31. https://breakingmuscle.com/
- 32. https://www.acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/exercise-library
Artigo publicado 2018-09-15, última modificação 2019-01-17, site atualizado 2024-05-06
Atenção: O website do Doklist não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todo o conteúdo é apenas para fins informativos e não deve substituir o contato entre os visitantes do site e seus médicos.
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