Transtorno Depressivo Maior: sintomas, causas e tratamento
O que é transtorno depressivo?
A tristeza é uma parte natural da experiência humana. As pessoas podem sentir-se triste ou deprimido quando um ente querido morre ou quando eles estão passando por um desafio de vida, como um divórcio ou doença grave. No entanto, estes sentimentos são normalmente de curta duração. Quando alguém experimenta sentimentos persistentes e intensas de tristeza por longos períodos de tempo, então eles podem ter transtorno depressivo maior (MDD).
MDD, também conhecido como depressão clínica, é uma condição médica significativa que pode afetar muitas áreas de sua vida. Tem impacto humor e comportamento, bem como várias funções físicas, tais como o apetite e sono. Pessoas com MDD muitas vezes perdem o interesse em atividades que apreciou uma vez e têm dificuldade para realizar atividades cotidianas. Ocasionalmente, eles também podem se sentir como se a vida não vale a pena viver.
MDD é um dos transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos. Em 2015, quase 7 por cento dos americanos com mais de 18 anos teve um episódio de MDD.
Algumas pessoas com MDD nunca procuram tratamento. No entanto, a maioria das pessoas com o transtorno pode ficar melhor com o tratamento. Medicamentos, psicoterapia e outros métodos pode efetivamente tratar as pessoas com MDD e ajudá-los a gerir os seus sintomas.
Quais são os sintomas do transtorno depressivo maior?
O seu médico ou um profissional de saúde mental pode fazer um diagnóstico MDD baseado em seus padrões de sintomas, sentimentos e comportamentos. Eles vão pedir-lhe algumas perguntas ou dar-lhe um questionário para que eles possam melhor determinar se você tem MDD.
Para ser diagnosticado com MDD, você precisa atender aos critérios de sintomas listados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM). Este manual ajuda os profissionais médicos diagnosticar as condições de saúde mental. De acordo com seus critérios, você deve ter 5 ou mais dos seguintes sintomas, e experimentá-los pelo menos uma vez por dia durante um período de mais de 2 semanas:
- Você se sente triste ou irritado a maior parte do dia, quase todos os dias.
- Você está menos interessado na maioria das atividades que você apreciou uma vez.
- De repente você perder ou ganhar peso ou ter uma mudança no apetite.
- Você tem dificuldade em adormecer ou quer dormir mais do que o habitual.
- Você experimentar sentimentos de inquietação.
- Você sente invulgarmente cansado e ter uma falta de energia.
- Você se sente inútil ou culpado, muitas vezes sobre coisas que normalmente não fazem você se sentir assim.
- Você tem dificuldade de concentração, pensando, ou tomar decisões.
- Você pensa sobre auto-agressão ou suicídio.
O que causa transtorno depressivo maior?
A causa exata da MDD não é conhecido. No entanto, existem vários fatores que podem aumentar o risco de desenvolver a condição. Uma combinação de genes e stress pode afectar a química do cérebro e reduzir a capacidade de manter a estabilidade do humor. Mudanças no equilíbrio dos hormônios também pode contribuir para o desenvolvimento de MDD.
TDM pode também ser desencadeado por:
- De álcool ou de drogas
- Certas condições médicas, tais como o cancro ou hipotiroidismo
- Determinados tipos de medicamentos, incluindo esteróides
Como é tratada transtorno depressivo?
MDD é muitas vezes tratada com medicação e psicoterapia. Alguns ajustes de estilo de vida também pode ajudar a aliviar alguns sintomas. As pessoas que têm grave MDD ou que têm pensamentos de auto-agressão podem precisar de ficar no hospital durante o tratamento. Alguns podem também precisa participar de um programa de tratamento ambulatorial até que os sintomas melhorem.
Prestadores de medicação
Cuidados primários muitas vezes começam o tratamento para MDD por prescrever medicamentos antidepressivos.
Os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRIs). Estes antidepressivos são frequentemente prescritos. SSRIs trabalho, ajudando inibem a degradação da serotonina no cérebro, resultando em maiores quantidades deste neurotransmissor.
A serotonina é uma substância química cerebral que é acreditado para ser responsável pelo humor. Pode ajudar a melhorar o humor e produzir padrões de sono saudáveis. Pessoas com MDD muitas vezes têm baixos níveis de serotonina. Um SSRI pode aliviar sintomas de MDD, aumentando a quantidade de serotonina disponível no cérebro.
SSRIs incluem drogas bem conhecidas, tais como a fluoxetina (Prozac) e citalopram (Celexa). Eles têm uma incidência relativamente baixa de efeitos colaterais que a maioria das pessoas toleram bem.
Outros medicamentos. antidepressivos e medicamentos conhecidos como antidepressivos atípicos tricíclicos podem ser utilizados quando outras drogas não têm ajudado. Eles podem causar vários efeitos colaterais, incluindo ganho de peso e sonolência.
Nota: Alguns medicamentos usados para tratar MDD não são seguros para as mulheres que estão grávidas ou a amamentar. Certifique-se de falar com o seu médico se ficar grávida, você está a planear engravidar, ou se estiver a amamentar o seu filho.
Psicoterapia
Psicoterapia, também conhecido como a terapia psicológica ou falar terapia, pode ser um tratamento eficaz para as pessoas com TDM. Trata-se de uma reunião com um terapeuta em uma base regular para falar sobre sua condição e assuntos relacionados. A psicoterapia pode ajudá-lo:
- Ajustar a uma crise ou outro evento estressante
- Substituir crenças e comportamentos negativos com os positivos e saudáveis
- Melhorar suas habilidades de comunicação
- Encontrar melhores maneiras de lidar com os desafios e resolver problemas
- Aumentar a sua auto-estima
- Recuperar um sentido de satisfação e controle em sua vida
O seu médico pode também recomendar outros tipos de terapia, como a terapia cognitivo-comportamental ou terapia interpessoal. Outro tratamento possível é a terapia de grupo, que permite a você compartilhar seus sentimentos com pessoas que podem se relacionar com o que você está passando.
Lifestyle mudanças
Além de tomar medicamentos e participando de terapia, você pode ajudar a melhorar os sintomas MDD, fazendo algumas alterações nos seus hábitos diários.
Comer direito: considerar comer alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3, como o salmão. Os alimentos que são ricos em vitaminas do complexo B, como feijão e cereais integrais, também foram mostrados para ajudar algumas pessoas com MDD. O magnésio também tem sido associada ao combate sintomas MDD. É encontrado em nozes, sementes, e iogurte.
Evitando álcool e certos alimentos processados: É benéfico para evitar o álcool, como é um depressor do sistema nervoso que podem piorar os sintomas. Além disso, certos alimentos refinados, processado, e fritos contêm ácidos gordos omega-6, que podem contribuir para MDD.
Começar a abundância do exercício: Embora MDD pode fazer você se sentir muito cansado, é importante ser fisicamente ativo. Exercitar, especialmente ao ar livre e sob luz solar moderada, pode impulsionar o seu humor e fazer você se sentir melhor.
Dormir bem: É vital para obter pelo menos 6 a 8 horas de sono por noite. Converse com seu médico se você está tendo problemas para dormir.
Qual é a perspectiva para alguém com transtorno depressivo maior?
Pessoas com MDD pode se sentir inútil, às vezes, mas é importante lembrar que a doença geralmente pode ser tratada com sucesso. Para melhorar a sua visão, é fundamental para ficar com o seu plano de tratamento. Não perca as sessões de terapia ou compromissos com o seu médico de acompanhamento. Você também nunca deve parar de tomar seus medicamentos, a menos que você está instruído a fazê-lo por seu terapeuta ou profissional da saúde.
Nos dias em que você sente particularmente triste, apesar do tratamento, ele pode ser útil para chamar a National Suicide Prevention Lifeline ou uma crise local ou serviço de saúde mental. Estes, linhas de telefone gratuito 24 horas receber chamadas de qualquer pessoa sentir-se deprimido ou ansioso. Uma voz amiga, solidária poderia ser apenas o que você precisa para você por um momento difícil.
Artigo publicado 2018-10-30, última modificação 2018-10-30, site atualizado 2024-04-26
Atenção: O website do Doklist não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todo o conteúdo é apenas para fins informativos e não deve substituir o contato entre os visitantes do site e seus médicos.
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