Leve, moderada ou grave depressão? Como dizer a diferença
Como a depressão é classificada
É comum sentir-se para baixo de vez em quando, mas a depressão é uma condição separada que deve ser tratado com cuidado. Além de causar uma sensação geral de tristeza, depressão é conhecido por causar sentimentos de desesperança que não parecem ir longe.
O termo “depressão” tornou-se comum na sociedade em geral. Mas a depressão é um assunto mais nuances do uso popular pode sugerir. Por um lado, nem todos os casos de depressão são os mesmos. Existem diferentes classificações de depressão, e cada um pode afetar sua vida de maneiras diferentes.
A depressão pode ser classificada como:
- Também chamado de “major”
A classificação leve moderada grave, exata é baseada em vários fatores. Estes incluem os tipos de sintomas que você experiência, sua gravidade, e quantas vezes eles ocorrem. Certos tipos de depressão também pode causar um aumento temporário na gravidade dos sintomas.
Continue lendo para saber mais sobre as diferentes classificações de depressão e como eles podem ser tratados.
O que é que a depressão leve se sente assim?
Depressão leve envolve mais do que apenas sentindo azul temporariamente. Seus sintomas podem durar dias e são visíveis o suficiente para interferir com suas atividades habituais.
Depressão leve pode causar:
- Irritabilidade ou raiva
- Desesperança
- Sentimentos de culpa e desespero
- Auto-aversão
- Uma perda de interesse em atividades que você apreciou uma vez
- Dificuldade de concentração na trabalhar
- Uma falta de motivação
- Um desinteresse súbito em socializar
- Dores aparentemente sem causa direta
- Sonolência diurna e fadiga
- Insônia
- Alterações do apetite
- Alterações de peso
- Comportamento imprudente, tais como o abuso de álcool e drogas, ou jogos de azar
Se os sintomas persistirem por mais do dia, em uma média de quatro dias por semana, durante dois anos, você seria mais provável ser diagnosticado com transtorno depressivo persistente. Esta condição também é conhecida como distimia.
Apesar de depressão leve é perceptível, é o mais difícil de diagnosticar. É fácil demitir os sintomas e evitar discuti-las com o seu médico.
Apesar dos desafios no diagnóstico, a depressão leve é o mais fácil de tratar. Certas mudanças de estilo de vida pode ir um longo caminho para aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode ajudar a combater os sintomas depressivos.
Mudanças de estilo de vida úteis incluem:
- Exercício diário
- Aderindo a uma agenda de sono
- Comer uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes
- Praticando ioga ou meditação
- Fazendo atividades que reduzem o stress, tais como journaling, lendo ou ouvindo música
Outros tratamentos para depressão leve incluem remédios alternativos, tais como Wort e melatonina suplementos de St. John. No entanto, os suplementos podem interferir com certos medicamentos. Certifique-se de perguntar ao seu médico antes de tomar quaisquer suplementos para a depressão.
Uma classe de antidepressivos chamados inibidores da recaptação da serotonina (SSRIs) pode ser utilizado em alguns casos. No entanto, estes tendem a ser mais eficaz em pessoas com formas mais graves de depressão. depressão recorrente tende a responder melhor às mudanças de estilo de vida e formas de terapia da conversa, como a psicoterapia, que a medicação.
Embora o tratamento médico pode não ser necessário, depressão leve não será necessariamente ir longe em sua própria. Na verdade, quando deixado sozinho, depressão leve podem evoluir para formas mais graves.
Saiba mais: Ervas, vitaminas e suplementos para a depressão »
O que depressão moderada se sente assim?
Em termos de gravidade sintomática, depressão moderada é o próximo nível de casos leves. compartilhar depressão sintomas semelhantes moderada e leve. Além disso, a depressão moderada podem causar:
- Problemas com a auto-estima
- Reduzida produtividade
- Sentimentos de inutilidade
- Aumento sensibilidades
- Preocupação excessiva
A maior diferença é que os sintomas de depressão moderada são suficientemente grave para causar problemas em casa e no trabalho. Você também pode encontrar dificuldades significativas em sua vida social.
A depressão moderada é mais fácil de diagnosticar do que os casos leves, porque os sintomas impacto significativo na sua vida diária. A chave para um diagnóstico, porém, é para se certificar de que você fale com o seu médico sobre os sintomas que você está experimentando.
SSRIs, tais como a sertralina (Zoloft) ou paroxetina (Paxil), podem ser prescritos. Estes medicamentos podem levar até seis semanas para ter pleno efeito. Cognitiva terapia comportamental (TCC) também é usado em alguns casos de depressão moderada.
Saiba mais: A terapia para a depressão »
O que grave (grande) depressão se sente assim?
Grave (grande) depressão é classificado como tendo os sintomas de depressão leve a moderada, mas os sintomas são graves e visíveis, mesmo para seus entes queridos.
Episódios de depressão major durar uma média de seis meses ou mais. Às vezes, a depressão grave pode ir embora depois de um tempo, mas também pode ser recorrente para algumas pessoas.
O diagnóstico é especialmente crucial em depressão severa, e pode até ser sensível ao tempo.
Formas principais de depressão também pode causar:
- Delírios
- Sentimentos de estupor
- Alucinações
- Pensamentos ou comportamentos suicidas
A depressão severa requer tratamento médico o mais rápido possível. O seu médico provavelmente irá recomendar um SSRI e alguma forma de terapia da conversa.
Se você está experimentando pensamentos ou comportamentos suicidas, você deve procurar atendimento médico imediato. Chame seus serviços de emergência locais ou com a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255 imediatamente.
Saiba mais: Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) »
O que você pode fazer agora
Para tratar a depressão de forma eficaz, é importante que você chegar ao seu médico para um diagnóstico. Eles vão trabalhar com você para determinar as medidas de tratamento adequadas. O tratamento pode incluir SSRIs, remédios de ervas, CBT, ou ajustes de estilo de vida.
É especialmente importante entrar em contato com o seu médico em casos de depressão leve a moderada, como os sintomas podem não ser perceptível para os outros. Embora possa levar algum tempo para o tratamento de fazer uma diferença notável, chegando a seu médico é o primeiro passo para sentir-se melhor.
Se você está lidando com pensamentos de suicídio ou atos de auto-mutilação, chame seus serviços de emergência locais ou uma hotline crise imediatamente. Você pode tentar a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Continue lendo: Como posso obter ajuda para a depressão? »
Artigo publicado 2018-09-20, última modificação 2019-01-19, site atualizado 2024-04-25
Atenção: O website do Doklist não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todo o conteúdo é apenas para fins informativos e não deve substituir o contato entre os visitantes do site e seus médicos.
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