Reconhecendo Depressão Sintomas: 9 Sinais de alerta
Poderia ser a depressão?
Ser infeliz não é o mesmo que estar deprimido. A depressão é um termo usado frequentemente frouxamente para descrever como nos sentimos depois de uma semana ruim no trabalho ou quando estamos passando por uma separação. Mas transtorno depressivo maior - um tipo de depressão - é muito mais complicado. Existem sintomas específicos que determinam se é a depressão ou a tristeza que todos nós, por vezes, a experiência na vida.
Determinar se, sentimentos persistentes unshakable escuras são um resultado da depressão pode ser o primeiro passo para a cura e recuperação. Leia estas sinais de alerta para ver se é hora de você ver um profissional de saúde mental.
1. outlook Hopeless
A depressão maior é um transtorno de humor que afeta a maneira como você se sente sobre a vida em geral. Ter uma perspectiva sem esperança ou impotente em sua vida é o sintoma mais comum da depressão.
Outros sentimentos pode ser inutilidade, auto-ódio, ou culpa inadequada. pensamentos comuns e recorrentes de depressão podem ser vocalizado como, “É tudo culpa minha”, ou “Qual é o ponto?”
2. interesse Perdeu
A depressão pode ter o prazer ou gozo das coisas que você ama. A perda de interesse ou retirada de actividades que uma vez olhou para a frente - esportes, passatempos, ou sair com os amigos - ainda um outro sinal revelador de depressão maior.
Outra área onde você pode perder o interesse é o sexo. Os sintomas da depressão incluem um desejo sexual diminuído e até mesmo impotência.
3. Aumento problemas de fadiga e sono
Parte da razão que você pode parar de fazer coisas que você gosta é porque você se sentir muito cansado. Depressão muitas vezes vem com uma falta de energia e um enorme sentimento de fadiga, que pode estar entre os sintomas mais debilitantes de depressão. Isto poderia levar a sono excessivo.
A depressão também está ligado com a insónia, como se pode conduzir para o outro e vice-versa. Eles também podem fazer um ao outro pior. A falta de qualidade, um sono reparador também pode levar à ansiedade.
4. Ansiedade
Enquanto a depressão não foi mostrado para causar ansiedade, as duas condições ocorrem frequentemente juntos. Os sintomas de ansiedade podem incluir:
- Nervosismo, agitação, ou sentir-se tensos
- Sentimentos de perigo, pânico, ou temor
- Frequência cardíaca rápida
- Respiração rápida
- Aumentado ou transpiração intensa
- Tremores ou espasmos musculares
- Dificuldade para se concentrar ou pensar claramente sobre qualquer coisa que não seja a coisa que você está preocupado com a
5. Irritabilidade em homens
A depressão pode afetar os sexos de forma diferente. A pesquisa mostra que homens com depressão podem ter sintomas como irritabilidade, comportamento escapista ou arriscado, abuso de substâncias, ou raiva deslocada.
Os homens também são menos propensos do que as mulheres a reconhecer a depressão ou a procurar tratamento para ele.
6. Alterações no apetite e peso
De peso e apetite pode flutuar para pessoas com depressão. Esta experiência pode ser diferente para cada pessoa. Algumas pessoas terão um aumento do apetite e ganho de peso, enquanto outros não vai estar com fome e vai perder peso.
Uma indicação de que mudanças na dieta estão relacionados com a depressão é se eles são intencionais ou não. Se eles não estão, isso pode significar que eles estão causada por depressão.
7. emoções incontroláveis
Um minuto é uma explosão de raiva. O próximo você está chorando incontrolavelmente. Nada fora de você solicitado a mudança, mas suas emoções são para cima e para baixo em qualquer momento. A depressão pode causar alterações de humor.
8. Olhando para a morte
A depressão é muitas vezes ligada com o suicídio. Em 2013, mais de 42.000 pessoas morreram por suicídio nos Estados Unidos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
As pessoas que morrem por suicídio geralmente apresentam sintomas em primeiro lugar. Muitas vezes as pessoas vão falar sobre isso ou fazer uma primeira tentativa antes de suceder em acabar com sua vida. Se você acha que alguém está em risco imediato de auto-mutilação ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
- Fique com a pessoa até que chegue ajuda.
- Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que podem causar danos.
- Ouça, mas não julgar, argumentam, ameaçar, ou gritar.
Se você acha que alguém está pensando em suicídio, obter ajuda de uma crise ou suicídio prevenção hotline. Experimente a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Obter ajuda
Se você já teve alguns dos sintomas mencionados anteriormente por mais de duas semanas, você pode estar sofrendo de depressão maior. Reconhecendo que você está deprimido é essencial para obter a ajuda certa.
A depressão afeta milhões de pessoas, mas existem tratamentos diferentes disponíveis, a partir de mudanças de estilo de vida para medicamentos. Não importa o caminho do tratamento que você escolher, pedir ajuda profissional é o primeiro passo para voltar a se sentir como se novamente.
Artigo publicado 2018-10-06, última modificação 2019-01-15, site atualizado 2024-04-20
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