Pode Garcinia Cambogia ajudar com a depressão?
Visão geral
Garcinia cambogia é toda sobre a notícia. Você provavelmente já ouviu as reivindicações sobre como esse fruto “milagre” pode ajudá-lo a verter libras e aumentar o seu treino. Mas será que esta fruta tropical realmente ser a chave para uma melhor saúde física e mental?
Como é suposto para trabalhar
Cambogia Garcinia contém uma substância chamada ácido hidroxicítrico (HCA). HCA tem foi mostrado para aumentar os níveis de serotonina, um neurotransmissor que influencia o humor, o desejo sexual, comportamento social, e apetite.
Baixos níveis de serotonina são ligada para depressão e ansiedade. Como os níveis de serotonina subir, o seu humor melhora. Estudos em animais de laboratório mostram que HCA ajuda os níveis de serotonina aumento, mas não vimos como isso se traduz para os seres humanos e depressão ainda.
Como o cofre é HCA?
Porque HCA é derivado naturalmente de uma fruta, é tecnicamente seguro para consumir. Mas remover HCA da fruta e processá-lo em forma de suplemento tem seus riscos. Enquanto os EUA Food and Drug Administration (FDA) lembra produtos, se eles são encontrados para ser inseguro, eles não regulamenta os suplementos. O FDA aconselha extrema cautela ao adicionar qualquer suplemento à sua dieta. Só porque você vê-lo na prateleira, isso não significa que é seguro.
Does It tratar a depressão?
Não houve estudos significativos para testar se ou não Garcinia cambogia ou HCA suplementos pode tratar a depressão. No entanto, algumas estudos têm mostrado que o HCA pode aumentar os níveis de serotonina em animais de laboratório.
Enquanto baixos níveis de serotonina têm longo sido associada à depressão, mais pesquisa recente lançou dúvidas sobre essa relação de causa e efeito.
Com apenas um mínimo de investigação realizados em animais de laboratório, é uma longa extensão de pensar que um sem prescrição, não regulamentada suplemento de ervas pode tratar tal debilitante e doença grave. Se você acha que pode estar sofrendo de depressão, entre em contato com o seu provedor de cuidados de saúde e trabalhar juntos para superar isso com segurança e eficácia.
O Takeaway
A depressão pode ser causada por um ou uma combinação de fatores, de acordo com a Instituto Nacional de Saúde Mental. Estas podem incluir: genéticos, ambientais, biológicas e fatores psicológicos. O tratamento é muitas vezes fortemente ligada à causa. O primeiro passo para a obtenção de ajuda é visitar um médico para descobrir a causa e determinar como tratá-la.
Se você estiver olhando para começar simplesmente fora de um funk, impulsionar o seu humor através de certos alimentos que aumentam a serotonina, o exercício, o aumento da exposição à luz, e apenas encontrar seu lugar feliz vai ajudar. Garcinia cambogia suplementos provavelmente não pode machucar, mas eles podem não quer ajudar.
Depressão É verdade, por outro lado, requer tratamento médico, que não deve ser substituído com um suplemento de ervas. Infelizmente, não é apenas aquele simples.
Fontes
- 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12349913
- 2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7508830
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- 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11758650
- 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7508830
- 6. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/cn500096g
- 7. http://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml
Artigo publicado 2018-10-31, última modificação 2019-01-17, site atualizado 2024-04-26
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