Pode Depressão matá-lo? Os efeitos na saúde de depressão não tratada
Todo mundo tem dias bons e ruins. Mas algumas pessoas têm mais dias ruins do que bons.
A depressão é uma condição de saúde mental extremamente grave que pode se tornar mortal se não for tratada.
Em muitas pessoas, a depressão não tratada pode levar a pensamentos ou tentativas de suicídio.
O suicídio é a décima causa de morte nos Estados Unidos. Isso é 44,965 pessoas que morrem por tomar as suas vidas, a cada ano. E para cada um deles, mais 25 pessoas fazer uma tentativa frustrada de suicídio - o que pode resultar em uma maior deterioração da saúde física e mental de uma pessoa.
Se você experimentar um período de duas semanas ou mais, onde você se sentir triste ou perder o interesse em atividades que você usou para desfrutar, e você tem problemas para funcionar em sua vida diária, você pode estar sofrendo de depressão.
Estima-se que 16,2 milhões adultos americanos experimentaram pelo menos um episódio grave de depressão em algum momento de suas vidas.
Os efeitos na saúde de depressão não tratada
Quando uma pessoa está deprimida, eles podem experimentar uma série de diferentes sintomas físicos e mentais. Estes podem levar a outros problemas que podem afetar a sua saúde, incluindo o seguinte.
Problemas de sono
Isso pode incluir:
- Incapacidade de cair e ficar dormindo (insônia)
- Sono perturbado que faz com que você acorda muitas vezes durante a noite
- Dormir demais
Você pode não dormir profundamente e podem experimentar pesadelos freqüentes que podem deixá-lo sentir medo, estressado ou chateado quando você acorda.
Isso pode afetar seus níveis de energia, bem como o seu desempenho no trabalho ou na escola.
Sentindo-se muito cansado ou falta de energia
Você pode sentir que até mesmo as menores tarefas diárias (como escovar os dentes ou derramar uma taça de cereais para pequeno-almoço) tomar energia extra.
Você pode até se sentir muito cansado depois de obter uma plena noite de sono.
Isso pode tornar difícil para você cuidar de si mesmo, colocando-o em risco de outras condições de saúde.
Questões Comer
Você pode experimentar uma diminuição do apetite que conduz à perda de peso. Ou você pode se sentir um aumento no desejo por certos alimentos, especialmente confortar alimentos para aliviar sua tristeza. Isso pode fazer com que você comer demais, levando ao ganho de peso.
Problemas físicos Unexplainable
Você pode experimentar sintomas físicos que não podem ser explicadas. Estas podem incluir:
- Dor
- Dores de cabeça
- Palpitações cardíacas
- Frequência cardíaca rápida
- Dores no peito
- Tonturas
- Tensão muscular
- Perda do desejo sexual
- Constipações
- Gripe
- Dores de estômago
- Náuseas
- Problemas digestivos
Problemas de drogas e álcool
Algumas pessoas que têm experiência depressão com drogas e álcool em uma tentativa de auto-medicar e gerenciar seus sintomas. Isso pode colocá-lo em risco de desenvolver um vício.
As tentativas de suicídio
Isso é muito sério, e você deve chegar para ajudar, chamando um amigo, membro da família, ou o suicídio Prevention Lifeline (800-273-8255).
Como você pode tratar a depressão?
Se você está tendo qualquer tipo de sinais de depressão, é importante que você consulte o seu médico imediatamente para receber tratamento.
A depressão pode fazer você se sentir como se não vale a pena investir em si mesmo para o tratamento. Mas é importante lembrar que quanto mais rápido você começar o tratamento, mais cedo você vai ser capaz de gerenciar seus sintomas.
Os tratamentos podem reduzir os problemas físicos e mentais associados com a depressão, bem como o risco de morte.
O seu médico pode recomendar que você consulte um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra a fim de receber tratamento.
O seguinte são alguns dos tratamentos comuns para a depressão.
Psicoterapia
Psicoterapia (terapia de conversação) é uma abordagem a longo prazo para o tratamento da depressão. Trata-se de falar sobre sua depressão e problemas de saúde relacionados com um profissional.
Há várias abordagens para a psicoterapia, incluindo a terapia cognitivo-comportamental e terapia interpessoal.
Terapia geralmente é feito face-a-face em um escritório com um psicólogo ou psiquiatra. E, nos dias de hoje, você pode também receber terapia on-line ou por telefone.
O seu provedor de saúde mental ajudar a determinar qual técnica de terapia e formato é melhor para você.
As metas de psicoterapia incluem:
- Criação de ferramentas para ajustar a situações de crise ou adversidade de uma forma saudável
- Descobrir como você está pensando ou se comportando de forma negativa e substituindo-os por maneiras mais saudáveis, positivos de pensamento e comportamento
- Olhar mais positivamente em seus relacionamentos e experiências de vida
- Encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com e resolver problemas em sua vida
- Determinar o que as coisas em sua vida contribuem para sua depressão e mudar as coisas para reduzir sua depressão
- Ajudando você a se sentir mais satisfação em - e para ganhar o controle - sua vida
- Aprender como definir objetivos de vida mais realistas
- Aprender a aceitar a tristeza e angústia em sua vida de uma forma mais saudável
- Reduzindo sua saúde mental e sintomas de depressão físicas
Medication
Em alguns casos, a terapia não é suficiente para ajudar uma pessoa a lidar com sua depressão. Nestas situações, um profissional de saúde mental, pode recomendar medicação.
O objetivo geral do uso de medicação é para aliviar os sintomas de depressão de modo que uma pessoa pode ser mais receptivos aos benefícios da terapia.
Alguns medicamentos depressão comuns incluem:
- Inibidores de serotonina selectivo da recaptação (SSRIs)
- Inibidores da recaptação da serotonina-norepinef rina (SNRIs)
- Antidepressivos tricíclicos
- Inibidores (TCAs) da monoamina oxidase (IMAO)
- Outros medicamentos, tais como estabilizadores de humor ou antipsicóticos
A hospitalização
In-paciente programas mentais em hospitais pode ser um tratamento útil para aqueles sofrendo de depressão debilitante ou aqueles que ter pensado sobre ou tentativa de suicídio.
A depressão é administrável
A depressão é uma condição crônica que requer tratamento, a fim de ser gerenciado. Sua depressão pode nunca totalmente ir embora, mas aderindo a seu plano de tratamento pode dar-lhe as ferramentas que você precisa para viver uma vida plena e feliz.
Fazer escolhas de vida saudáveis, como evitar álcool e drogas recreativas, comer saudavelmente e exercitar também pode ajudá-lo a sentir o seu melhor e evitar os sintomas de depressão.
Não tenha medo de pedir ajuda se você precisar dele. Obter ajuda pode fazer toda a diferença.
A prevenção do suicídio
- Se você acha que alguém está em risco imediato de auto-mutilação ou ferir outra pessoa:
- • Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
- • Fique com a pessoa até que chegue ajuda.
- • Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que podem causar danos.
- • Ouça, mas não julgar, argumentam, ameaçar, ou gritar.
- Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, obter ajuda de uma crise ou suicídio prevenção hotline. Experimente a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Fontes
- 1. https://afsp.org/about-suicide/suicide-statistics/
- 2. https://suicidepreventionlifeline.org/
- 16. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml
- 25. https://afsp.org/about-suicide/suicide-statistics/
Artigo publicado 2018-11-06, última modificação 2019-01-30, site atualizado 2024-04-25
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