Os efeitos da depressão em seu corpo
A depressão é uma das doenças mentais mais comuns nos Estados Unidos, afetando cerca de 26 por cento dos adultos. A depressão é tecnicamente um distúrbio mental, mas também afeta sua saúde física e bem-estar. Saiba mais sobre alguns dos sintomas mais comuns da depressão, bem como a forma como a depressão pode afetar todo o seu corpo, especialmente se não tratada.
Sentir-se triste ou ansioso, às vezes é uma parte normal da vida, mas se estes sentimentos duram mais de duas semanas eles poderiam ser sintomas de depressão. Estima-se que a cada ano 17 milhões de adultos americanos vão sofrer de depressão. No entanto, a depressão clínica, especialmente não tratada, pode interromper a sua vida do dia-a-dia e causar um efeito cascata de sintomas adicionais.
Depressão afeta o modo como você se sente e também pode causar mudanças em seu corpo. A depressão maior (a forma mais avançada de depressão) é considerada uma condição médica séria que pode ter um efeito dramático sobre a sua qualidade de vida.
Do sistema nervoso central
A depressão pode causar uma série de sintomas no sistema nervoso central, muitos dos quais são fáceis de descartar ou ignorar.
Adultos mais velhos também podem ter dificuldade em identificar alterações cognitivas porque é fácil descartar os sinais de depressão como relacionadas com “envelhecer.” De acordo com o American Psychological Association, os adultos mais velhos com depressão têm mais dificuldades com perda de memória e tempo de reação durante as atividades cotidianas em comparação com os adultos mais jovens com depressão.
Os sintomas da depressão incluem tristeza imensa, tristeza e um sentimento de culpa. Pode ser descrito como um sentimento de vazio ou desesperança. Algumas pessoas podem achar que é difícil colocar esses sentimentos em palavras. Também pode ser difícil para eles entender que os sintomas podem se manifestar e causar reações físicas. frequentes episódios de choro pode ser um sintoma de depressão, embora nem todos que é gritos deprimido.
Você também pode se sentir cansado o tempo todo ou têm problemas para dormir à noite. Outros sintomas incluem: irritabilidade, raiva e perda de interesse em coisas que costumavam trazer prazer, incluindo sexo. A depressão pode causar dores de cabeça, dores no corpo crônicas e dor que pode não respondem à medicação. É também, por vezes, um efeito de certas doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, epilepsia e esclerose múltipla.
Pessoas com depressão podem ter problemas para manter um horário de trabalho normal ou cumprimento de obrigações sociais. Isto pode ser devido a sintomas como dificuldade de concentração, problemas de memória e dificuldade em tomar decisões.
Algumas pessoas que estão deprimidas podem transformar em álcool ou drogas, o que pode aumentar os casos de comportamento imprudente ou abusivo. Alguém com depressão podem conscientemente evitar falar sobre isso ou tentar mascarar o problema. Pessoas com depressão podem também encontrar-se preocupado com pensamentos de morte ou ferir-se.
Enquanto não há a 25 vezes maior risco de suicídio, mesmo durante o processo de recuperação, o Associação Americana de Suicidology relata que o tratamento para a depressão é eficaz 60 a 80 por cento do tempo.
Os sintomas em crianças
A depressão pode ser mais difícil de detectar nas crianças que não conseguem articular seus sintomas. Comportamentos que você pode querer olhar para fora para incluir clinginess persistente, preocupação e falta de vontade de frequentar a escola sem melhora com o tempo. As crianças também podem ser excessivamente irritado e negativo.
Sistema digestivo
Embora a depressão é muitas vezes visto como uma doença mental, ele também desempenha um papel pesado no apetite e nutrição. Algumas pessoas lidam pelo excesso de alimentação ou comer compulsivamente. Isto pode levar ao aumento de peso e doenças relacionadas com a obesidade, tais como diabetes tipo 2.
Você pode até perder o apetite inteiramente, ou deixar de comer a quantidade certa de alimentos nutritivos. A súbita perda de interesse em comer em adultos mais velhos podem levar a uma condição chamada anorexia geriátrica.
Problemas alimentares podem levar a sintomas que incluem:
- Stomachaches
- Cãibras
- Constipação
- Desnutrição
Estes sintomas podem não melhoram com medicação, se uma pessoa não comer a dieta correta. Doces e alimentos ricos em hidratos de carbono pode fornecer alívio imediato, mas os efeitos são muitas vezes temporária.
É importante manter uma dieta saudável quando sofrendo de depressão. Nutrientes são essenciais para ter certeza que os neurotransmissores do corpo estão disparando direita. De acordo com a estudo, a vitamina mais comum e deficiências nutricionais são.
- De omega-3 -ácidos gordos
- Vitaminas B
- Minerais
- Aminoácidos
Cardiovascular e sistemas imunes
Depressão e stress estão intimamente relacionados. Os hormônios do estresse acelerar a frequência cardíaca e fazer vasos sanguíneos apertar, colocando seu corpo em um estado prolongado de emergência. Com o tempo, isso pode levar a doenças cardíacas.
A recorrência de problemas cardiovasculares é mais estreitamente associado à depressão do que outras condições como:
- Fumar
- Diabetes
- A pressão arterial elevada
- Colesterol elevado
Não for tratada, a depressão aumenta o risco de morrer após um ataque cardíaco. A doença cardíaca é também um gatilho para a depressão. O Cleveland Clinic estima que cerca de 15 por cento das pessoas com doença cardíaca também desenvolver depressão maior.
Depressão e estresse podem ter um impacto negativo sobre o sistema imunológico, tornando-o mais vulnerável a infecções e doenças. Uma revisão olhou para estudos e descobriu que parecia haver uma relação entre a inflamação e depressão, embora a conexão exata não é clara. A inflamação está ligada a muitas doenças, tais como stress. Alguns agentes anti-inflamatórios têm mostrado para beneficiar algumas pessoas com depressão.
A prevenção do suicídio
Se você acha que alguém está em risco imediato de auto-mutilação ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
- Fique com a pessoa até que chegue ajuda.
- Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que podem causar danos.
- Ouça, mas não julgar, argumentam, ameaçar, ou gritar.
Se você acha que alguém está pensando em suicídio, obter ajuda de uma crise ou suicídio prevenção hotline. Experimente a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Fontes: National Suicide Prevention Lifeline - Abuso de Substância e Administração de Serviços de Saúde Mental
Fontes
- 1. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health/index.shtml
- 2. https://www.apa.org/helpcenter/aging-depression.aspx
- 3. https://www.suicidology.org/portals/14/docs/resources/factsheets/2011/depressionsuicide2014.pdf
- 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
- 5. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/depression-heart-disease-heart-health
- 17. https://www.suicidology.org/portals/14/docs/resources/factsheets/2011/depressionsuicide2014.pdf
- 26. https://www.cdc.gov/mentalhealth/basics.htm
Artigo publicado 2018-09-18, última modificação 2018-09-18, site atualizado 2024-04-20
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