Diverticulite Diet: uma lista de alimentos a evitar
O que é diverticulite?
A diverticulite é um tipo de doença que afeta o trato digestivo. É uma condição médica séria que provoca bolsas inflamadas no forro de seu intestino. Estas bolsas são chamados divertículos. Eles desenvolvem quando os pontos fracos em sua parede intestinal ceder sob pressão, causando seções para empurrada para fora.
Na maioria dos casos, as bolsas ocorrem no intestino grosso, que também é chamado de seu cólon. Divertículos muitas vezes existir sem infecção ou inflamação. Esta condição é chamada de diverticulose, uma condição menos grave do que a diverticulite. Diverticulose se torna mais comum com a idade, ocorrendo em cerca de metade dos americanos com mais de 60 anos de idade.
Com diverticulite, estes divertículos são inflamados ou infectados, ou eles podem rasgar. A diverticulite pode levar a problemas ou complicações de saúde graves, incluindo:
- Náuseas
- Febre
- Fortes dores abdominais
- Evacuações sangrentas
- Abcesso, ou um pocket inflamado de tecido
- Fístula
Sua dieta pode afetar seus sintomas de diverticulite. Leia mais para aprender sobre certos alimentos que você pode querer evitar, e como sua dieta deve variar quando você está tendo sintomas e quando você não está.
Que alimentos devo evitar se eu tiver um ataque agudo de diverticulite?
Porque a causa raiz exata de diverticulite ainda não é conhecida, não há nenhuma lista de alimentos que são conhecidos para aliviar os sintomas desta condição. Além disso, a National Institutes of Health indica que você não precisa evitar certos alimentos se você tem diverticulite.
No entanto, você pode querer considerar manter certos alimentos a um mínimo. Fale com o seu médico sobre se você deve evitar os seguintes alimentos ou reduzir os montantes que você consome.
Alimentos de alta FODMAP
Pesquisa descobriu que uma dieta que limita os alimentos que são ricos em FODMAPs - oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis - pode beneficiar pessoas com síndrome do intestino irritável. pessoas Pesquisadores têm sugerido com diverticulite podem também beneficiar desta dieta.
Alguns exemplos de alimentos ricos em FODMAPs incluem:
- Certos frutos, tais como maçãs, pêras, ameixas e
- Alimentos lácteos, tais como leite, iogurte, e gelado
- Alimentos fermentados, tais como chucrute ou kimchi
- Feijão
- Repolho
- Couve de Bruxelas
- Cebola e alho
Alimentos ricos em fibras
Alimentos que são ricos em fibras pode ser útil para pessoas com diverticulose que não estão tendo um exacerbação aguda e pode até mesmo ajudar a prevenir a diverticulite, em primeiro lugar.
Uma revisão sistemática 2017 de estudos sobre diverticulose e a ocorrência de diverticulite aguda mostrou uma “redução dos sintomas abdominais e a prevenção de diverticulite aguda” com a ingestão de fibras.
No entanto, cada indivíduo é diferente, e suas necessidades de fibra específicos variam de acordo com a sua condição e sintomas. Se você está tendo dor ou outros sintomas, o médico pode sugerir que você limite a sua ingestão desses alimentos por um tempo.
De fibra adiciona grandes quantidades de fezes e pode aumentar o peristaltismo do cólon ou contracções. Isso pode ser doloroso e desconfortável se você está tendo um incendiar-se.
Evitar alimentos ricos em fibras, especialmente se você estiver inflamado, pode aliviar os sintomas e dar seu sistema um descanso temporário. Além disso, se a inclusão quantidades maiores ou menores de fibra, você também deve beber muita água.
Alimentos ricos em fibras, você pode querer limitar ou evitar, especialmente durante a incendiar-se, incluem:
- Feijões e leguminosas, como feijão branco, grão de bico, lentilhas e feijão
- Grãos integrais como arroz integral , quinoa, aveia, amaranto, espelta, e bulgur
- Vegetais
- Frutos
Alimentos ricos em açúcar e gordura
Uma dieta padrão elevado teor em gordura e açúcar e pobre em fibra podem ser ligados com um aumento da incidência de diverticulite. Research sugere que, para evitar os seguintes alimentos pode ajudar a prevenir a diverticulite ou reduzir os seus sintomas:
- Carne vermelha
- Grãos refinados
- Lácteos gordo
- Frituras
Outros alimentos para evitar
No passado, os médicos recomendaram que as pessoas com diverticulite evitar nozes comer, pipoca, e a maioria das sementes. Pensava-se que as pequenas partículas desses alimentos pode ficar alojado nas bolsas e levar a uma infecção.
Mais recentemente, a maioria dos médicos afastaram-se este conselho. A pesquisa moderna não mostrou evidências ligando os alimentos com maiores problemas diverticular.
Algumas pesquisas também sugeriu que as pessoas com diverticulite evitar o álcool.
Que alimentos devo comer se eu tenho diverticulite?
Tratamento e gestão de doença abordagens para diverticulite variar de pessoa para pessoa. No entanto, o seu médico provavelmente irá sugerir que você adotar certas mudanças na dieta para fazer a condição mais fácil de tolerar e menos propensos a piorar com o tempo.
Se você está tendo um ataque agudo de diverticulite, o médico pode sugerir ou uma dieta pobre em fibras ou uma dieta líquida clara para ajudar a aliviar os sintomas. Podem recomendar seguindo uma dessas dietas até que você tenha recuperado.
Alimentos de baixa fibra
Alimentos de baixa fibra a considerar comer se tiver sintomas de diverticulite incluem:
- Arroz branco, pão branco, ou macarrão branco, mas evitar alimentos contendo glúten se você é intolerante
- Secos, cereais pobres em fibra
- Frutos processados, como compota de maçã ou pêssegos enlatados
- Proteínas animais cozinhados, tais como peixe, aves de capoeira, ou ovos
- Azeite ou outros óleos
- Amarela squash, zucchini, ou abóbora: descascados, sem sementes, e cozidos
- Cozidos espinafre, beterraba, cenoura, ou espargos
- Batatas sem pele
- De fruta e sumos de vegetais
Limpar dieta líquida
A dieta líquida clara é um abordagem mais restritiva para aliviar os sintomas de diverticulite. O seu médico pode prescrevê-lo por um curto período de tempo. Uma dieta líquida clara geralmente consiste de:
- Água
- Lascas de gelo
- PNF do gelo com puré de fruta congelado ou pedaços de fruta finamente picado
- Caldo de sopa ou estoque
- Gelatina, tal como gelatina
- Chá ou café sem quaisquer cremes, sabores, ou adoçantes
- Bebidas eletrólito claras
Outros considerações dietéticas
Seja em uma dieta de líquidos claros ou não, é geralmente útil para beber pelo menos oito copos de líquidos por dia. Isso ajuda a mantê-lo hidratado e suporta a sua saúde gastrointestinal.
Certifique-se de conversar com seu médico antes de fazer quaisquer mudanças na dieta dramáticos. Depois de sua condição melhora, o médico pode recomendar lentamente adicionando alimentos de baixa fibra em sua dieta. Uma vez que você já não tem sintomas de diverticulite, o seu médico pode sugerir que você retomar uma dieta equilibrada.
Será que uma dieta rica em fibras reduz risco de diverticulite?
Mesmo que evitando alimentos ricos em fibras pode ajudar a aliviar os sintomas da diverticulite, a pesquisa mostrou que consumir regularmente uma dieta rica em fibras, com muitos vegetais, frutas e grãos integrais pode reduzir o risco de diverticulite aguda.
Uma vez que a fibra pode amolecer os resíduos do seu corpo, fezes mais macias passa através de seus intestinos e cólon mais rápida e facilmente. Este, por sua vez, reduz a pressão em seu sistema digestivo, que ajuda a prevenir a formação de divertículos, bem como o desenvolvimento de diverticulite.
Uma dieta rica em fibras é frequentemente uma das primeiras coisas que um médico irá recomendar se você tem diverticulose ou que você tenha recuperado de diverticulite.
Se você não estiver consumindo alimentos ricos em fibras, certifique-se de começar devagar quando adicioná-los à sua dieta. Um estudo descobriu que aqueles que consumida, pelo menos, 25 gramas de fibra por dia tiveram um risco 41 por cento mais baixa para o desenvolvimento de doença diverticular, em comparação com aqueles que consumiam apenas 14 gramas.
Para pessoas sem problemas diverticular, comer uma dieta que é rica em fibras ajuda a promover um sistema digestivo saudável.
Pesquisa também mostra que as bactérias do intestino desempenham um papel na doença diverticular. Embora seja necessária mais investigação, estudos futuros são susceptíveis de apoiar a modulação de bactérias do intestino através de uma dieta rica em fibras e suplementação probiótica.
Converse com seu médico
Se você foi dado um diagnóstico de diverticulite, converse com seu médico sobre suas necessidades alimentares e restrições alimentares. É importante discutir como os alimentos podem curar e possivelmente agravar a sua condição.
Em geral, se você tem diverticulose, mas você não está tendo um episódio de diverticulite, uma dieta rica em fibras irá ajudar a evitar futuras crises. Dependendo da gravidade de uma diverticulite aguda flare-up, uma dieta pobre em fibras ou uma dieta líquida clara pode ser benéfico para reduzir os sintomas.
Se você precisar de orientação adicional, pergunte ao seu médico para encaminhá-lo a um nutricionista. Especificamente, procurar um profissional de saúde que tem experiência em trabalhar com pessoas que têm diverticulite. Eles podem ajudá-lo a encontrar maneiras de aproveitar os alimentos ricos em fibras que você precisa em sua dieta.
Além disso, ficar em comunicação com o seu médico sobre sua condição. Enquanto diverticulite pode permanecer dormente por longos períodos de tempo, tenha em mente que é uma condição crônica, ao longo da vida.
Se você começar a notar os sintomas aumentar, ter um plano de ação pronto do seu médico, que pode reduzir a dor e desconforto e ajudá-lo a gerir a sua condição.
Fontes
- 1. https://www.iffgd.org/other-disorders/diverticulosis-and-diverticulitis.html
- 2. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diverticulosis-diverticulitis/eating-diet-nutrition
- 3. http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(13)01407-8/fulltext
- 4. https://www.wjgnet.com/2150-5349/full/v7/i4/503.htm
- 5. http://www.mdpi.com/2072-6643/9/2/161
- 6. http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(17)30006-9/fulltext
- 7. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1028647
- 8. http://journals.lww.com/jcge/pages/articleviewer.aspx?year=2013&issue=05000&article=00014&type=abstract
- 9. http://doi.org/10.1136/bmj.d4131
- 10. http://gut.bmj.com/content/66/7/1252.long
Artigo publicado 2018-10-23, última modificação 2019-01-17, site atualizado 2024-04-18
Atenção: O website do Doklist não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todo o conteúdo é apenas para fins informativos e não deve substituir o contato entre os visitantes do site e seus médicos.
Relacionados
Artigos semelhantes
Sores da boca: Fotos, causas, tipos, sintomas e tratamentos
Íleo: sintomas, causas, tratamentos
Tipos de Poop: aparência, cor, consistência, Tempo
O que é um gastroenterologista?
Artigos populares, Digestivo
Quais são os sintomas, causas e tratamento da pressão arterial baixa?