Charley Cavalo: causas, riscos e tratamentos
O que é um cavalo de Charley?
Charley cavalo é outro nome para um espasmo muscular. cavalos Charley pode ocorrer em qualquer músculo, mas eles são mais comuns nas pernas. Estes espasmos são marcados por contrações musculares desconfortáveis.
Se os músculos adjudicantes não relaxar por alguns segundos ou mais, a dor pode ser grave. cavalos Charley graves podem resultar em dor muscular que pode durar de algumas horas a um dia. Isso é normal, desde que a dor não for prolongado ou recorrente.
Cavalos Charley são geralmente tratáveis em casa, especialmente se eles são pouco frequentes. No entanto, espasmos musculares freqüentes são muitas vezes ligada a problemas de saúde subjacentes que precisam de tratamento médico.
O seu médico pode ajudar a determinar a causa de cavalos Charley frequentes. E você pode implementar tratamentos e medidas preventivas para aumentar o seu conforto.
O que faz com que um cavalo Charley?
Um número de factores que podem causar um músculo para cãibra ou espasmo. As causas mais comuns incluem:
- O fluxo sanguíneo inadequado ao músculo
- Lesões musculares
- Que exercitam em excesso de calor ou frio
- O uso excessivo de um músculo específico durante o exercício
- O stress, mais frequentemente nos músculos do pescoço
- Não estica antes do exercício
- Compressão do nervo na coluna
- Tendo diuréticos, que podem levar a níveis baixos de potássio
- Depleção mineral, ou ter muito pouco cálcio, potássio e sódio no sangue
- Desidratação
Muitas pessoas experimentam cavalos Charley durante o horário de dormir e são despertados por causa deles.
Os espasmos musculares que causam cavalos Charley enquanto você dorme são comuns. No entanto, por que esses spams noturnos ocorrem não é totalmente compreendido. Acredita-se que deitado na cama em uma posição desconfortável por um longo tempo desempenha um papel.
Fatores de risco para cavalos Charley
Espasmos musculares podem acontecer a qualquer um, em qualquer idade. E um cavalo charley pode ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite.
Cavalos Charley tendem a ocorrer mais frequentemente entre as pessoas nos seguintes grupos:
- Atletas
- Bebês
- Adultos mais velhos
- Pessoas que são obesas
- Pessoas que tomam certos medicamentos, como diuréticos, o raloxifeno ( Evista), ou estatina drogas
- As pessoas que fumam
As pessoas que são obesas são mais propensos a experimentar cavalos Charley por causa da má circulação nas pernas. Atletas muitas vezes experimentam cavalos Charley por causa de fadiga muscular ou excesso de uso.
Diagnosticar a causa de cavalos Charley frequentes
O cavalo charley ocasional não requerem um diagnóstico médico oficial. No entanto, o seu médico deve investigar frequentes, espasmos musculares recorrentes. Isso se aplica se um cavalo charley ocorre mais de uma vez por semana, sem uma explicação adequada.
O seu médico normalmente pode fazer um diagnóstico com base no seu histórico médico e um exame físico.
Exames de MRI pode ser útil para determinar se a compressão do nervo é a causa de cavalos Charley frequentes. Uma máquina de ressonância magnética utiliza um campo magnético ondas de campo e de rádio para criar uma imagem detalhada das estruturas internas do seu corpo.
O trabalho de laboratório podem também ser necessários para descartar baixo de potássio, de cálcio, ou os níveis de magnésio.
Você pode ser encaminhado para um fisioterapeuta ou outro especialista, se o seu médico suspeitar de danos nos nervos ou outras causas complexas.
O tratamento de um cavalo Charley
O tratamento de cavalos Charley depende da causa subjacente. Se um cavalo charley é induzida pelo exercício, alongamentos simples e massagens podem ajudar a relaxar o músculo e parar de contratação.
Almofadas de aquecimento pode acelerar o processo de relaxamento, enquanto um bloco de gelo pode ajudar a atenuar a dor. Se o músculo ainda está dolorido depois de um espasmo muscular, o médico pode recomendar uma medicação anti-inflamatório não esteróide como o ibuprofeno.
Recurrent cavalos Charley exigir um tratamento mais agressivo. O seu médico pode prescrever medicamentos para a dor se ibuprofeno não ajuda.
Em casos graves, o médico pode prescrever medicamentos antiespasmódicos. Além disso, a fisioterapia pode ajudá-lo a lidar com espasmos musculares e evitar complicações posteriores.
Em casos extremos, o seu médico pode recomendar a cirurgia. Se outros tratamentos falham, a cirurgia pode ampliar o espaço em torno de um nervo para aliviar a pressão. Isto pode ajudar se a compressão do nervo faz com que seus espasmos.
Os tratamentos alternativos
Há certas massagens e alongamentos que podem proporcionar alívio imediato e prevenir a dor potencial quando você experimenta um cavalo charley.
Durante um cavalo charley, você pode usar suas mãos para aplicar pressão no local da cãibra para aliviar a dor. Você também pode tentar usar ambos os polegares para aplicar gradualmente a pressão para o local da cãibra até que a dor vai embora.
Se seu cavalo Charley está na sua perna, você pode tentar aliviar a dor, fazendo os seguintes trechos:
- Em pé
- Pisar a perna que não está experimentando dores musculares para a frente em uma estocada
- Endireitando as costas da perna que está apresentando o cãibras e lunging frente na perna da frente
Você também pode ficar na ponta dos seus dedos do pé por alguns segundos para esticar os músculos da panturrilha.
Prevenção cavalos Charley
Depois de identificar a causa do cavalo de Charley ocasional, os sintomas são geralmente fáceis de evitar. Siga estes passos para ajudar a evitar espasmos musculares futuras:
- Alongar antes e após o exercício.
- Evite exercer os mesmos músculos em dias consecutivos.
- Não exercer no tempo severo.
- Beba água durante todo o dia.
- Beber bebidas que contenham eletrólitos, como Gatorade.
- Alongar antes de ir para a cama.
Cavalos afastada
Charley são comuns e podem ocorrer em qualquer músculo, em qualquer momento. Eles são geralmente tratáveis e às vezes pode ser evitado.
Qualquer dor causada por um espasmo não duram mais de um dia. No entanto, se você tiver cavalos Charley frequentemente, converse com seu médico sobre tratamentos.
Artigo publicado 2018-10-20, última modificação 2018-10-20, site atualizado 2024-04-18
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