10 Pontos de pressão para Orelhas: Orelha Treat e dores de cabeça Holistically
Acupressure Earaches e dores de cabeça são muitas vezes causada pela inflamação do seio. Pressão que se acumula em suas cavidades nasais pode fazer seus ouvidos se sentir “recheado” ou causar palpitação dolorosa em torno de seus templos e atrás das orelhas. Durante séculos, acupuntura e massagem têm sido utilizados como um remédio para dor e pressão nos ouvidos e na cabeça.
A acupressão é uma técnica de medicina alternativa com base em determinados “pontos de energia” em seu corpo. Há evidências que sugerem que acupuntura pode ser usada para tratar condições de saúde da área do seio e do canal auditivo. Os pontos de pressão em seu ouvido são chamados de “pontos auriculares.”
Acupressure envolve colocar pressão sobre as mesmas áreas onde uma agulha de acupuntura seriam inseridos. Isto indicaria que os pontos de pressão sobre partes do seu corpo que não estão em dor pode tratar e aliviar os sintomas de dores de cabeça e dores de ouvido. Continue lendo para descobrir o que sabemos sobre acupuntura e medicina holística.
A ciência por trás os pontos de pressão, dores de ouvido, dores de cabeça e
A evidência que temos para apoiar acupuntura como um tratamento dor de cabeça é principalmente anedótica. Há alguma evidência que a massagem terapêutica, que estimula os pontos de pressão, bem como a circulação, pode reduzir a dor de cabeça e promover a drenagem do seio. A revisão da literatura sugere que a drenagem dos gânglios linfáticos no lado do pescoço pode ser feita manualmente, e pode levar ao alívio da dor de cabeça e ouvido.
Se a sua dor está relacionada ao estresse, alergias, ou congestão nasal, o tratamento com acupuntura é bastante baixo risco e pode valer a pena uma tentativa.
Pontos de pressão para dores de ouvido e dores de cabeça
Se você gostaria de tentar acupuntura para tratar uma dor de cabeça ou dor de ouvido, siga estes passos:
- Verifique se você está em um ambiente descontraído e tranquilo, e em uma posição confortável. Respire profundamente por várias respirações antes de iniciar o seu tratamento.
- Usando um firme, profunda pressão, massajar os pontos de pressão que foram identificados em seu corpo. Gire os dedos em um movimento circular ou up-and-down durante vários minutos em cada ponto, concentrando-se em um de cada vez.
- Repetir o tratamento de massagens duas ou três vezes durante o dia.
Abaixo está uma lista de pontos de pressão, bem como uma lista de condições cada afirma tratar.
Testa ( 'terceiro olho')
Entre as sobrancelhas e um pouco acima da ponte de seu nariz é um ponto de por vezes referido como o “terceiro olho”. Acupressure neste momento poderia promover a drenagem do seio e aliviar a tensão em seu bochechas, mandíbula e músculos da testa. Utilize este ponto de pressão para tratar as seguintes dores causadas por infecção ou congestão nasal:
- Sinusite
- Dores de cabeça tensionais
- Enxaquecas
- Earaches
Temple
Quando você tem uma dor de cabeça, esfregando o seu templos pode parecer uma resposta automática. De acordo com as práticas de acupuntura, massageando os pontos de pressão em seus templos pode promover a circulação sanguínea e ajudar com os sintomas de dor de cabeça. Experimente este remédio, se você tem uma enxaqueca, sensibilidade à luz, ou uma dor de cabeça causada por fadiga.
Base do crânio ( ‘mansão vento’)
Este ponto de massagem popular é anecdotally eficaz para aumentar a circulação e melhorar o relaxamento. Se você tem uma dor de cabeça causada por estresse ou fadiga, isso poderia ajudar a aliviar os sintomas. Este ponto de pressão é às vezes chamado de “mansão vento”, e pode ser encontrado no “oca” ou “mergulho” na base do seu crânio.
Wind screen
Este ponto pode ser encontrado atrás de sua orelha. Estimular a este ponto com massagem de acupressão pode aliviar ouvidos que se sentem “recheado”, bem como ajudar a aliviar o zumbido e enxaqueca.
Ear-gate
Este ponto de pressão está localizado diretamente em frente de onde sua orelha começa. Acupressure neste ponto é usado para aliviar a pressão que se acumula em torno de sua mandíbula e em seus ouvidos. Isto pode tornar mais eficaz no tratamento de zumbido, infecções do ouvido, dor de ouvido, dor de cabeça de tensão, e enxaqueca.
Daith
Este ponto está localizado na parte superior da cartilagem mais profundo do seu ouvido externo. Algumas pessoas acham este ponto de pressão especial para ser tão eficaz no tratamento da enxaqueca que eles obtenham um piercing no daith para estimulá-lo. Estimular este ponto de pressão para aliviar as dores de cabeça de enxaqueca, bem como a tensão e cefaleia em salvas.
Curva da linha fina
Este ponto está localizado no lado de sua cabeça, cerca de 2 polegadas acima do topo de sua orelha. Um estudo 2006 sugeriu que estimular este ponto foi particularmente eficaz para tratar o zumbido.
Pilar do Céu
Estes dois pontos de pressão estão localizados em ambos os lados do pescoço, cerca de 2 polegadas abaixo onde seu crânio começa. Você pode estimular esses pontos de pressão ao mesmo tempo ou optar por se concentrar apenas no lado de sua cabeça onde você está tendo dor. pontos pilar estimulante do céu poderia aliviar a dor sinusal, aliviar a tensão, e ajudar com uma dor de ouvido ou enxaqueca.
Ápice orelha
Os resultados de um estudo , 2,011 em acupuntura sugeriu que “auricular” estimulação ponto de pressão era um tratamento eficaz enxaqueca. O ápice da orelha, localizada na cartilagem no local onde sua orelha chega ao seu ponto mais alto, é um ponto de pressão auricular popular em tratamentos para a dor de ouvido, enxaqueca e cefaleia tensional.
Entre o polegar eo dedo indicador na mão ( ‘vale união’)
Este ponto de pressão está localizado na “teia” entre o polegar eo indicador. Embora possa parecer estranho para tratar uma dor de cabeça ou dor de ouvido usando um ponto de pressão em sua mão, este remédio holística é bastante popular e bem conhecido. As pessoas usam acupuntura quanto a este ponto para tratar diferentes tipos de dor, incluindo dores de cabeça, náuseas, tonturas e problemas gastrointestinais.
Takeaway
Não podemos saber com certeza se acupressão funciona para parar de dores de cabeça ou aliviar a pressão nos ouvidos. Mas não há nenhuma evidência para sugerir que tentar esses remédios holísticos poderia ser prejudicial, por isso vale a pena tentar. Embora seja necessária mais investigação, atenção aos pontos de pressão pode ajudar a drenar os seios e aliviar o desconforto.
Fale com o seu médico se você não consegue encontrar alívio para suas dores de cabeça e dores de ouvido depois de vários dias. Há momentos em que estes sintomas podem indicar uma doença mais grave de saúde.
Fontes
- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447303/
- 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755111/
- 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21533739
- 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10516975
- 2006. http://dx.doi.org/10.1590/S0034-72992006000200006
Artigo publicado 2018-10-23, última modificação 2018-10-23, site atualizado 2024-04-26
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