Tripofobia: Isso é real e muito mais?
O que é tripofobia?
Tripofobia é um medo ou repulsa de furos estreitamente-embalados. As pessoas que têm que se sentirem enjoados quando se olha para superfícies que têm pequenos buracos reunidos juntos. Por exemplo, a cabeça de um vagem da semente de lótus ou o corpo de um morango poderia provocar desconforto em alguém com esta fobia.
A fobia não é reconhecida oficialmente. Estudos sobre tripofobia são limitados, e da pesquisa que está disponível é dividido sobre se deve ou não deve ser considerada uma condição oficial.
Triggers
Não se sabe muito sobre tripofobia. Mas gatilhos comuns incluem coisas como:
- Vagens de semente de lótus
- Favos
- Morangos
- Coral
- Espuma de metal de alumínio
- Romãs
- Bolhas
- Condensação
- Melão
- Um aglomerado de olhos
Animais, incluindo, insectos, anfíbios, mamíferos, e outras criaturas que têm manchado pele ou da pele, também podem desencadear os sintomas de tripofobia.
Fotos de tripofobia gatilhos
Sintomas
Os sintomas são supostamente disparado quando uma pessoa vê um objeto com pequenos aglomerados de buracos ou formas que se assemelham a buracos.
Ao ver um aglomerado de buracos, as pessoas com tripofobia reagir com nojo ou medo. Alguns dos sintomas incluem:
- Arrepios
- Sentimento repelido
- Sentindo desconfortável
- Desconforto visual, como fadiga ocular, distorções ou ilusões
- Angústia
- Sentindo sua pele rastejar
- Ataques de pânico
- Transpiração
- Náuseas
- Shakes corpo
O que faz a pesquisa diz?
Os investigadores não concordam sobre se deve ou não classificar tripofobia como uma fobia real. Uma das primeiras estudos sobre tripofobia, publicado em 2013, sugere que a fobia pode ser uma extensão de um medo biológica de coisas prejudiciais. Os pesquisadores descobriram que os sintomas foram desencadeados por cores com alto contraste em um determinado arranjo gráfico. Eles argumentam que as pessoas afetadas pela tripofobia foram subconscientemente associar itens inofensivos, como vagens de sementes de lótus, com animais perigosos, como o polvo de anéis azuis.
A estudo publicado em abril 2017 contesta estas conclusões. Os pesquisadores pesquisados pré-escolares para confirmar se o medo ao ver uma imagem com pequenos furos é baseada em um medo de animais perigosos ou uma resposta a características visuais. Seus resultados sugerem que as pessoas que experimentam tripofobia não têm um medo inconsciente de criaturas venenosas. Em vez disso, o medo é desencadeado pela aparência da criatura.
A Associação Psiquiátrica Americana “Manual Diagnóstico e Estatístico” (DSM-5) não reconhece tripofobia como uma fobia oficial. Mais pesquisas são necessárias para compreender o escopo completo da tripofobia e as causas da doença.
Os fatores de risco
Não se sabe muito sobre os fatores de risco ligados ao tripofobia. Uma estudo a partir de 2017 encontrou uma possível ligação entre tripofobia e transtorno depressivo maior e transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Segundo os pesquisadores, as pessoas com tripofobia eram mais propensos a também experimentar o transtorno depressivo maior ou GAD. Outro estudo publicado em 2016 também observou uma ligação entre ansiedade social e tripofobia.
Diagnóstico
Para diagnosticar uma fobia, o seu médico irá pedir-lhe uma série de perguntas sobre seus sintomas. Eles também vão ter o seu histórico médico, psiquiátrico e social. Eles também podem consultar o DSM-5 para ajudar no seu diagnóstico. Tripofobia não é uma condição diagnosticável porque a fobia não é oficialmente reconhecido por associações médicas e de saúde mental.
O tratamento
Existem diferentes maneiras uma fobia podem ser tratados. A forma mais eficaz de tratamento é a terapia de exposição. A terapia de exposição é um tipo de psicoterapia que se concentra em mudar a sua resposta ao objeto ou situação que causa o seu medo.
Um outro tratamento comum para uma fobia é terapia comportamental cognitiva (TCC). CBT combina terapia de exposição com outras técnicas para ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade e manter seus pensamentos de se tornar esmagadora.
Outras opções de tratamento que podem ajudá-lo a gerenciar sua fobia incluem:
- Terapia geral conversa com um conselheiro ou psiquiatra
- Medicamentos como beta-bloqueadores e sedativos para ajudar a reduzir a ansiedade e os sintomas de pânico
- Técnicas de relaxamento, tais como a respiração profunda e ioga
- Atividade física e exercício físico para controlar a ansiedade
- Respiração consciente, observação, escutando, e outras estratégias conscientes para ajudar a lidar com o estresse
Enquanto medicamentos foram testados com outros tipos de transtornos de ansiedade, pouco se sabe acerca da sua eficácia em tripofobia.
Ele também pode ser útil:
- Descansar o suficiente
- Comer uma dieta saudável, equilibrada
- Evitar cafeína e outras substâncias que podem fazer a ansiedade pior
- Chegar aos amigos, família, ou um grupo de apoio para se conectar com outras pessoas gerir os mesmos problemas
- Enfrentar situações de medo na cabeça o mais rápido possível
Outlook
Tripofobia não é uma fobia oficialmente reconhecido. Alguns pesquisadores encontraram evidências de que ele existe em alguma forma e tem sintomas reais que podem afetar a vida cotidiana de uma pessoa se eles estão expostos a disparadores.
Fale com o seu médico ou um conselheiro se você acha que pode ter tripofobia. Eles podem ajudá-lo a encontrar a raiz do medo e gerenciar seus sintomas.
Fontes
- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23982244/
- 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28558623
- 3. https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- 4. https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- 5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28423069
- 6. https://peerj.com/articles/1942/
Artigo publicado 2018-12-23, última modificação 2019-01-28, site atualizado 2024-04-25
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