Pele pálida: Causas, remédios e muito mais

O que é pele amarelada?

Pele amarelada refere-se a pele que perdeu sua tez natural. Quando isso acontece, sua pele pode aparecer amarela ou marrom no tom, especialmente em seu rosto.

Como sua pele envelhece, é natural a notar o aumento secura, rugas, e magreza. Mas a pele pálida não é um sinal natural do envelhecimento - tem causas externas.

Continue lendo para saber mais sobre o que pode estar por trás sua pele pálida eo que você pode fazer para melhorá-lo.

O que significa pele amarelada parece?

A sua pele é formada por dois componentes: a derme e epiderme.

A derme é a camada mais interna. É responsável pela resistência e elasticidade da sua pele.

A epiderme é a camada de topo. Ele está sempre se renovando através do derramamento de células da pele velha e criar novos. Este processo geralmente leva cerca de um mês.

Uma vez que você começar o tratamento, pode levar de um a dois meses antes de ver melhorias na pele amarelada.

1. Anemia

A anemia ocorre quando as células vermelhas do sangue não criam oxigênio suficiente para entrega para o resto do seu corpo. Se seu corpo não está recebendo oxigênio suficiente, você pode sentir extremamente cansado e letárgico. Ele também pode tomar um pedágio em sua pele, tornando-a pálida ou de cor amarela.

Anemia aguda geralmente é resolvido por ficar mais ferro e vitamina B-12 em sua dieta. O seu médico pode recomendar suplementos se você não pode obter o suficiente destes nutrientes através da dieta.

Anemia crônica é considerada mais grave, como é muitas vezes relacionada com um problemas de saúde subjacentes. Isto inclui a doença renal ou doenças auto-imunes. Nestes casos, o médico irá trabalhar com você para tratar a doença subjacente. Anemia e seus sintomas de pele amarelada deve resolver uma vez que a condição subjacente está sob controle.

2. A deficiência de vitamina

Quando você pensa de uma alimentação saudável, a sua preocupação poderia ser principalmente relacionados à perda de peso ou manutenção. No entanto, sua dieta também mostra em sua pele. Quando você não comer alimentos suficientes ricos em nutrientes, sua pele pode se tornar amarelada ao longo do tempo. Isso ocorre porque as células da pele não está recebendo os nutrientes necessários para se manter saudável.

Certas vitaminas, tais como vitamina C, é também essencial para actuar como um escudo contra elementos ambientais como a poluição.

Algumas das deficiências mais comuns que afectam a pele incluem:

• Da vitamina A, que é encontrado em frutas e vegetais de laranja, tais como cenouras e abóbora
• A vitamina B-12, que é encontrado em carnes e fortificado cereais
• Vitamina C, que é encontrado em alimentos de origem vegetal, tais como frutos citrinos e brócolos
• A vitamina e, que é encontrado em frutos secos e óleos vegetais
• Da vitamina K, que é encontrado em frutos e folhas verdes escuras

A chave para resolver as deficiências de vitaminas é comer uma ampla variedade de alimentos - de preferência à base de plantas. Se você ainda tiver pele amarelada depois de algumas semanas, o check-in com o seu médico para ver se suplementos vitamínicos pode ser bom para você.

3. Fumar

Fumar é prejudicial para a sua pele, pois acelera o processo de envelhecimento. Por exemplo, o fumo do tabaco reduz o colágeno, que é o material responsável pela pele firme e macia. Fumar também impede que sua pele recebendo oxigênio suficiente, o que pode causar-lhe a secar. Além de aparecer pálida, sua pele pode se tornar maçante e enrugada ao longo do tempo.

Produtos de cessação pode ajudá-lo a parar de fumar gradualmente. Muitos produtos over-the-counter conter pequenas quantidades de nicotina que são diminuiu ao longo do tempo para que você não tem que parar o peru frio.

Ainda assim, a Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda que você parar de usar produtos de tabaco completamente. Uma vez que você faz, você vai notar uma aparência mais saudável.

4. A desidratação

A água é importante para manter seu corpo hidratado - especialmente sua pele. Ainda assim, há algumas informações conflitantes sobre os efeitos de beber água e sua pele contra água de retenção na sua pele com hidratantes.

Pesquisadores não tem certeza se beber água extra pode ter um efeito sobre a hidratação da pele. Assim, apesar de beber bastante água é importante para a hidratação da pele em geral, beber extra pode não fazer a diferença se você já beber água em uma base regular. Para melhores resultados, certifique-se de beber oito copos de água todos os dias.

Tenha em mente que nem todas as bebidas são iguais. bebidas com cafeína, como o café, pode desidratar a pele. O álcool é talvez o pior culpado pele de secagem, tornando a aparência da pele desidratada e amarelada ao longo do tempo.

5. Estresse

O estresse pode tomar seu pedágio em seu corpo em uma série de maneiras, de aumento da pressão arterial e ganho de peso para secar e pele amarelada. Sua pele é tecnicamente o maior órgão do seu corpo, e estresse muitas vezes se manifesta aqui antes de afetar outras partes do seu corpo.

O estresse crônico causa maior perigo, tanto quanto a pele pálida está em causa. Isto é devido ao dano representada pelo aumento constante da hormona cortisol.

Para o bem da sua pele (e sua saúde geral), gestão do stress é uma obrigação. Você pode ser capaz de aliviar um pouco o estresse por:

• Meditando todos os dias, mesmo que seja apenas cinco minutos a uma hora
• Exercício diário
• Ficar em contato com amigos e familiares
• Delegar tarefas a outras pessoas para que possa ter mais tempo para investir em hábitos saudáveis

5. Falta de sono

Uma noite sem dormir ocasional não irá causar pele amarelada. No entanto, se você não conseguir dormir o suficiente de forma consistente, sua pele vai não obter os nutrientes de que necessita para se manter hidratado e saudável. Com o tempo, a privação do sono fará com que a pele pálida.

Para a saúde global, você deve apontar para sete a nove horas de sono todas as noites. Sua pele vai colher os benefícios de um sono melhor, também.

Se você tiver dificuldade em dormir esta longa, considere algumas dicas úteis para obter o boa noite de descanso que você precisa:

• Vá para a cama e acordar na mesma hora todos os dias - incluindo fins de semana.
• Evitar tudo electrónica de uma ou duas horas antes de deitar.
• Experimente uma atividade relaxante antes de dormir, como um quente banho, meditação ou leitura.
• Evite refeições pesadas tarde da noite.
• Diminuir o consumo de cafeína, e tentar não beber café ou chá após o almoço.

6. cuidados da pele Pobre

Maus hábitos de cuidados da pele também pode criar pele amarelada. Enquanto alguns dos efeitos são de longo prazo, tais como a exposição repetida sol, outros podem tornar-se visível imediatamente.

Para prevenir ou corrigir pele amarelada, considere os seguintes hábitos de cuidado diário da pele:

Lavar o rosto duas vezes por dia. Você também pode precisar de lavar o rosto novamente após você exercício. lavar o rosto consistente remove a sujeira, óleo, bactérias, maquiagem e poluição de sua pele. Uma lavagem cremosa ou à base de gel é preferível, porque não irritar a pele, quando utilizado regularmente.

Sempre acompanhar com um hidratante. Isso funciona como uma barreira para a água armadilha em seu rosto para que ele fica hidratado. Quando sua pele tem água suficiente, parece menos amarelada. Tenha certeza de escolher um hidratante que está adaptado ao seu tipo de pele: Cremes funcionam bem para a pele seca, enquanto loções mais leves são melhores para a combinação e tipos de pele oleosa.

Esfoliar uma vez por semana. Isso ajuda a acelerar o processo de renovação celular da pele para que sua pele parece mais radiante. Você vai notar efeitos imediatos após o processo.

Usar protetor solar todos os dias. O AAD recomenda um filtro solar de pelo menos 30 SPF.

Escolha maquiagem da pele-friendly. como produtos de cuidados da pele, nem todos os tipos de maquiagem são criados iguais. Isso não significa que você deve comprar os produtos de nível profissional mais caro e lá fora, mas você deve adquirir o hábito de ler os rótulos dos produtos.

Em primeiro lugar, sua maquiagem deve ser e não-comedogênico livre de óleo, de modo que não obstruem os poros ou causar células mortas da pele em excesso para acumular. Você também pode considerar a composição que contém vitaminas, como as vitaminas A e C, para um brilho adicional.

Quando consultar o seu médico

Resolvendo pele amarelada não é um processo que acontece durante a noite. É provável que você colher os benefícios dentro de quatro a oito semanas após a sua pele células passaram por seu processo de rotatividade natural.

Se você não ver melhorias dentro de um mês ou dois, check-in com o seu médico ou dermatologista. Eles podem verificar quaisquer condições subjacentes e aconselhá-lo sobre os próximos passos.

Fontes

• 1. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/causes-of-aging-skin
• 2. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067
• 3. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/causes-of-aging-skin

 

Artigo publicado 2018-09-15, última modificação 2019-02-06, site atualizado 2024-04-26

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