Insónia Médicos: Atenção Básica, Neurologia, e Mais
Os médicos que tratam a insônia
Se você tiver problemas ou manter o sono, você pode ter insônia. Se não tratada, pode impedi-lo de obter o sono que você precisa. Isso pode aumentar o risco de lesões acidentais e muitas condições crônicas de saúde.
O seu médico pode ajudar a diagnosticar e tratar a insônia. Dependendo da sua história e sintomas de saúde, eles podem encaminhá-lo a um especialista. Por exemplo, eles podem encaminhá-lo para um neurologista, psicólogo, psiquiatra, ou praticante de medicina alternativa.
Médico de cuidados primários
O primeiro médico que você deve ver sobre seus problemas de sono é o seu médico de cuidados primários ou médico de família. Eles podem oferecer estratégias de tratamento simples para ajudá-lo a dormir melhor. Por exemplo, eles podem recomendar mudanças nos seus hábitos de sono e estilo de vida global. Eles também podem recomendar a mudança de regime medicação, especialmente se você está tomando atualmente medicamentos que podem perturbar o sono.
Se as recomendações de tratamento do seu médico primário não forem bem sucedidos, eles podem encaminhá-lo a um especialista. Eles também podem encaminhá-lo para um especialista, se eles suspeitam que seus problemas de sono são causados por uma condição de saúde subjacente.
Pediatra
Se você suspeita que seu filho tem insônia, marcar uma consulta com um pediatra. Um pediatra é um médico com treinamento adicional no tratamento de crianças. Eles podem ajudar a diagnosticar e prescrever o tratamento adequado para o seu filho. Eles também podem consultar o seu filho a um especialista para mais cuidados.
O seu filho pode precisar de ver um pediatra comportamental de desenvolvimento. Este tipo de pediatra tem formação complementar em comportamentais, de desenvolvimento e problemas de aprendizagem. Algumas crianças com distúrbios do sono têm problemas subjacentes que devem ser abordadas.
Sono especialista em medicina
A Câmara Americana de Especialidades Médicas (ABMS) oferece certificação subespecialidade em uma variedade de áreas, incluindo medicina do sono. Muitos tipos diferentes de médicos pode tornar-se certificado como especialistas em medicina do sono, incluindo médicos de cuidados primários, pediatras e neurologistas.
Sono especialistas em medicina são especialistas em diagnóstico e gerenciamento de condições relacionadas com o sono. Se o seu médico de cuidados primários não é um especialista do sono certificado, que pode encaminhá-lo para um.
Neurologista
Você também pode ser encaminhado para um neurologista. Um neurologista é um médico com formação aprofundada em distúrbios do sistema nervoso. Um desequilíbrio na química de seu cérebro pode causar um muitos sintomas negativos, incluindo insônia. Neurologistas também tratar a síndrome das pernas inquietas, uma causa comum de insônia.
Psicólogo ou psiquiatra
Psicólogos e psiquiatras podem ajudar a tratar alguns casos de insônia. Um psicólogo é um cientista social que estudou o comportamento e os processos mentais. Um psiquiatra é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais. Um psiquiatra pode prescrever medicamentos, enquanto um psicólogo não pode.
Um psicólogo ou psiquiatra pode oferecer aconselhamento ou terapia comportamental para ajudar a tratar sua insônia. Eles também podem tratar outras condições de saúde mental que podem estar causando seus problemas de sono.
Complementares e alternativos praticantes da medicina
Muitos praticantes de medicina complementar e alternativa oferecem tratamentos para a insônia. Por exemplo, os instrutores de ioga e meditação certificados podem ajudá-lo a aprender técnicas de relaxamento que pode ajudá-lo a dormir melhor.
Massoterapeutas também pode ajudá-lo a relaxar e aliviar os músculos tensos que podem ser perturbar o seu sono.
Um artigo de revisão publicado no Jornal de Medicina Alternativa e complementar sugere que a acupuntura também é um tratamento eficaz para a insónia.
Converse com seu médico antes de tentar qualquer medicina complementar ou alternativa. Enquanto alguns tratamentos são suportados pela pesquisa científica, outros não.
Prepare-se para a sua nomeação
Se você está tendo problemas para adormecer ou em dormir, faça uma consulta com seu médico primário. Eles podem recomendar mudanças de estilo de vida, mudanças de medicação, ou outras estratégias para ajudá-lo a dormir melhor. Eles também podem encaminhá-lo para um especialista para ajudar a diagnosticar e gerenciar seus problemas de sono.
Para tirar o máximo proveito de seus compromissos, criar uma lista de perguntas para perguntar ao seu médico ou especialista. Por exemplo:
- O que devo fazer para ajudar com problemas de sono?
- Eu terei que tomar medicamentos?
- Se eu não quero tomar medicamentos, são alternativas lá?
- Por quanto tempo o tratamento vai demorar?
Você também deve estar preparado para responder a perguntas como:
- Você está sob qualquer novo esforço no trabalho ou em casa?
- Alguma coisa aconteceu recentemente a incomodá-lo?
- Você se sente deprimido ou ansioso?
- Você está actualmente a tomar qualquer medicação?
- Que horas você costuma ir para a cama?
- Quanto tempo você costuma dormir?
- A que horas você acorda?
- Você se sente inquieto à noite?
- Os seus músculos de contração quando se deitar?
A insônia pode impedi-lo de obter o sono que você precisa. O seu médico ou medicina do sono especialista pode recomendar tratamentos para ajudar a gerenciar a condição.
Fontes
- 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156618/
Artigo publicado 2018-10-15, última modificação 2019-01-20, site atualizado 2024-04-25
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