Coceira na pele na noite: Causas e Tratamentos
Por que sua pele coceira à noite?
Coceira na pele à noite, chamado prurido noturno, pode ser grave o suficiente para interromper o sono regularmente. Por que isso acontece pode variar de causas naturais a preocupações de saúde mais graves.
Causas naturais
Para a maioria das pessoas, os mecanismos naturais poderiam estar por trás coceira noturna. ritmos do seu corpo naturais circadianos, ou ciclos diários, funções da pele influência, como a regulação da temperatura, o equilíbrio de fluidos, e proteção de barreira.
Essas funções mudam durante a noite. Por exemplo, a temperatura do corpo eo fluxo de sangue para a pele tanto aumento na noite, aquecendo sua pele. Um aumento na temperatura da pele pode fazer você se sentir coceira.
Liberação do seu corpo de certas substâncias também varia ao longo do dia. À noite, você libera mais citocinas, que aumentam a inflamação. Enquanto isso, a produção de corticosteróides - hormônios que reduzem a inflamação - diminui.
Em cima desses fatores, a pele perde mais água durante a noite. Como você deve ter notado durante os meses secos do inverno, pele ressecada coça.
Quando coceira bate durante o dia, trabalho e outras atividades distraí-lo da sensação irritante. À noite, há menos distrações, que podem fazer a coceira se sentir ainda mais intensa.
Causas relacionadas com a Saúde
Junto com os ritmos circadianos naturais do seu corpo, um número de diferentes condições de saúde podem causar comichão na pele a tornar-se pior à noite. Estes incluem:
- Doenças da pele tais como dermatite atópica (eczema), psoríase e urticária
- Bugs como sarna, piolhos, percevejos, e vermes
- Doença renal ou hepática
- Anemia por deficiência de ferro
- Problemas de tiróide
- Condições psicológicas, tais como o stress, depressão, e esquizofrenia
- A síndrome das pernas inquietas
- Cancros, tais como
- Perturbações nervosas de leucemia e de linfoma, tais como a esclerose múltipla, herpes zoster, e diabetes
- Reacções alérgicas a substâncias como produtos químicos, medicamentos, alimentos, cosméticos ou
- Gravidez
Tratar a pele com coceira à noite
Aqui estão alguns medicamentos e remédios caseiros para aliviar a coceira na pele durante a noite.
Prescrição e over-the-counter medicamentos
Se uma condição como uma síndrome desordem nervosa ou pernas inquietas está causando a coceira, consulte o seu médico para obtê-lo tratados. Para tratar noturno coçar-se, você pode tentar um over-the-counter ou medicamentos de prescrição. Alguns destes medicamentos aliviar apenas a coceira. Outros ajudá-lo a dormir. Alguns fazer as duas coisas.
- Anti-histamínicos mais antigos, como clorfeniramina (cloro e Trimeton), difenidramina (Benadryl), hidroxizina (Vistaril) e prometazina (Phenergan) aliviar a coceira e torná-lo sonolento.
- Anti-histamínicos mais recentes, como a fexofenadina (Allegra) ou cetirizina (Zyrtec), também são úteis e pode ser tomado à noite ou durante o dia.
- Cremes esteróides parar a coceira na fonte.
- Os antidepressivos como mirtazapina (Remeron) e doxepina (Silenor) tem um anti-comichão e efeito sedativo.
Os tratamentos alternativos
Para ajudar a dormir, você poderia tentar melatonina. Esta hormona natural ajuda a regular o sono. Quando você levá-la todas as noites, ele tem um efeito sedativo que pode ajudá-lo a dormir durante a coceira.
Home remédios e mudanças de estilo de vida
Se o estresse agrava a sua pele, tente técnicas como meditação, yoga, ou relaxamento muscular progressivo para acalmar sua mente.
Você também pode encontrar-se com um terapeuta para a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este programa ajuda a reverter alguns dos pensamentos e ações prejudiciais que agravam o estresse.
Você também pode tentar estes remédios caseiros:
- Aplicar um lubrificante, hidratante livre de álcool como CeraVe, Cetaphil, Vanicream, ou Eucerin a sua pele durante o dia e antes de dormir.
- Aplicar fresco, compressas molhadas para aliviar a coceira.
- Tomar um banho de água morna e farinha de aveia coloidal ou bicarbonato de sódio.
- Ligue um umidificador. Ele irá adicionar umidade ao ar em seu quarto enquanto você dorme.
O que não fazer se você tem pele coceira à noite
Se a sua pele coça à noite, aqui estão alguns gatilhos para evitar:
- Não vá para a cama em qualquer coisa coceira. Vestir pijamas feitos de fibras suaves e naturais, como o algodão ou seda.
- Mantenha a temperatura em seu quarto cool - em torno de 60 a 65 ° F. Superaquecimento pode fazer você coçar.
- Evite cafeína e álcool antes de dormir. Eles alargar os vasos sanguíneos e envia mais sangue para aquecer sua pele.
- Não use cosméticos, cremes perfumados, sabonetes perfumados, ou outros produtos que possam irritar a pele.
- Não risque! Você vai irritar a pele ainda mais. Mantenha as unhas curtas no caso de você sentir o desejo de arranhar durante a noite.
Quando consultar o seu médico
Consulte o seu médico da atenção primária ou um dermatologista se:
- A coceira não melhorar dentro de duas semanas
- Você não pode dormir porque a coceira é tão intensa
- Você tem outros sintomas, como perda de peso, febre, fraqueza, ou uma erupção
Artigo publicado 2018-10-18, última modificação 2019-01-25, site atualizado 2024-04-24
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