Turquia Neck: Exercícios, cosméticos e cirurgias
Por que as pessoas ficam pescoço de peru?
“Turquia pescoço” é um termo bastante unglamorous para enrugada, flacidez da pele sobre o pescoço, o qual é um efeito colateral comum do envelhecimento. Ela ocorre quando os músculos do pescoço começam enfraquecimento e sua pele perde sua elasticidade, ou a capacidade de esticar e ficar apertado.
Exercícios que tratam pescoço de peru
Exercício consistente dos músculos do pescoço podem ajudar a construir-los de volta. Ele também melhora a circulação sanguínea em seu pescoço, que pode dar-lhe uma aparência mais apertado, mais guarnição.
Muitos exercícios faciais e do pescoço afirmam para ajudar a aliviar pescoço de peru. No entanto, até à data, não existem estudos respeitáveis têm analisado se ou não estes exercícios realmente funcionam. O exercício é bom para sua saúde e pode tonificar os músculos, mas não elimina o excesso de pele. Assim, enquanto exercícios pode ajudar a apertar os músculos do pescoço, a pele em cima deles pode não ver a mudança.
Quatro exercícios faciais para pescoço de peru
Alguns exercícios faciais comumente sugeridos incluem:
Impulso Testa
- Coloque uma mão em sua testa.
- Empurre sua cabeça contra sua mão, sem permitir que a cabeça para seguir em frente.
- Mantenha essa posição por 10 segundos.
- Então, segure ambas as mãos atrás da cabeça, empurrando para trás com o seu pescoço, e segure por 10 segundos.
Chew
- Sente-se com as costas retas.
- Levante sua cabeça para trás para que seus pontos queixo em direção ao teto.
- Mantenha os lábios fechados e fazer um movimento de mastigação com sua boca.
- Repetir 20 vezes.
Beijo
- Sente-se com as costas retas.
- Levante sua cabeça para que seus pontos queixo para o teto com os lábios fechados.
- Pout seus lábios como se estivesse dando um beijo.
- Repetir 20 vezes.
- Lie
Neck lift em sua cama com a cabeça pendurada sobre a borda.
- Com cuidado e lentamente levante sua cabeça tão alto quanto você pode, usando os músculos do pescoço.
- Repita cinco vezes.
- Não continue este exercício se você sentir dor no pescoço.
Cosméticos que tratam de peru glucosamina pescoço
N-acetil, uma forma natural da glucosamina química, é encontrada em muitos tipos de pescoço e outros cremes anti-envelhecimento. Há alguma pesquisa que sugere esses cremes podem ajudar a melhorar a aparência do pescoço de peru por endurecimento e alisar a pele ao mesmo tempo reduzir os efeitos da hiperpigmentação.
Em um estudo , 42 mulheres tinham melhorar continuamente aparências pescoço enquanto usando um creme cosmético contendo N-acetil-glucosamina ao longo de um período de 16 semanas.
Em uma maior estudo de 85 mulheres, uso duas vezes por dia de um creme para o pescoço também melhorou a aparência pescoço em 94 por cento dos sujeitos do estudo.
Cirurgias que tratam do pescoço
Procedimentos cirúrgicos de peru são, de longe, os tratamentos mais rápidas e mais eficazes para o pescoço de peru. cirurgias tradicionais exigem o corte e tendem a deixar cicatrizes, enquanto que alguns dos tratamentos mais recentes são menos invasivos. Aqui está uma lista de cirurgias comuns e procedimentos médicos que podem ajudar a se livrar do pescoço de peru:
Botox (toxina botulínica tipo A)
Botox não é a cirurgia, por definição, mas é um tratamento demorado feito por especialistas . É não-invasiva e não requer tempo de recuperação. Resultados duram cerca de 3 a 4 meses, e injeções repetidas são necessárias para manter a pele firme.
Hyo pescoço elevador
Este é um procedimento relativamente novo elevador pescoço cirúrgico que ajuda a apertar e pele do pescoço suave. Recentes pesquisa propõe que o procedimento é uma maneira promissora de reduzir ou eliminar o aparecimento de flacidez da pele do pescoço.
Operação MST
A cirurgia é uma técnica minimamente invasiva que envolve rejuvenescimento do pescoço, apertando a pele com fios farpados. A cirurgia deixa apenas pequenas cicatrizes.
De pele de aperto do laser
Vários dispositivos médicos podem aquecer e apertar a pele. Um laser é um tratamento não invasivo produzindo resultados leve a moderada. Os tratamentos repetidos mais de 4 a 6 meses são necessários para resultados. A vantagem é que não há tempo de recuperação envolvidos para este procedimento.
Z-plastia
Também chamado cervicoplastia anterior, esta cirurgia foi introduzido na década de 1970. Ela envolve a excisão direta do excesso de pele do pescoço. É rápido e eficaz, mas deixa uma cicatriz visível na parte de trás do pescoço.
Qual é a perspectiva para alguém que tem pescoço de peru?
A perspectiva para alguém com pescoço de peru é dependente de qual o tipo de tratamento ou tratamentos que a pessoa usa. exercícios para o pescoço parece ser o menos tipo eficaz de tratamento, enquanto cirurgias e procedimentos médicos são mais eficazes e cremes cosméticos cair em algum lugar no meio.
Se você estiver preocupado com o seu pescoço de peru, fale com o seu médico, que pode recomendar o tratamento ou tratamentos que são mais adequados para você.
Fontes
- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26741381
- 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26355619
- 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791743
Artigo publicado 2018-10-04, última modificação 2019-02-19, site atualizado 2024-04-20
Atenção: O website do Doklist não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todo o conteúdo é apenas para fins informativos e não deve substituir o contato entre os visitantes do site e seus médicos.