Slippery Elm Bark: 4 surpreendentes benefícios para a saúde
O que é Slippery Elm Bark?
Olmo, ou Ulmus rubra, é uma árvore nativa da região central e leste dos Estados Unidos e de Ontário, Canadá.
A árvore é conhecida por sua castanho-escuro avermelhado casca de castanha e pode atingir uma altura de 60-80 pés. Os nativos americanos iria descascar seu viscoso, interior casca vermelha de galhos e ramos e usá-lo como um remédio para muitas doenças comuns, como febre, feridas, e dores de garganta.
Eles descobriram que quando a casca é misturado com água, gera um material pegajoso conhecido como mucilagem, que é terapêutica e calmante para qualquer coisa que toca. Os nativos americanos também envolver a casca interna do olmo em torno de sua carne para manter a carne de ir mal.
Escorregadio elm casca foi mais tarde apanhado por soldados norte-americanos para curar ferimentos a bala durante a Revolução Americana.
Olmo é também chamado de olmo vermelho ou elm indiano. A casca interna é a única parte utilizada para fins terapêuticos.
O que é usado para?
Ulmeiro Escorregadio pode ser utilizada para aliviar uma série de sintomas.
1. doenças inflamatórias dos intestinos
Casca de olmo é um demulcente. Isto significa que ele é capaz de calmante da mucosa do estômago e do intestino e reduzir a irritação. Emolientes são muitas vezes referidos como agentes mucoprotective.
Estudos recentes têm mostrado que escorregadio elm casca pode ajudar a tratar os sintomas associados com doenças inflamatórias intestinais como a doença de Crohn, colite ulcerativa, e síndrome do intestino irritável (IBS).
Uma pequena estudo clínico descobriu que uma mistura contendo elm reforçada evacuações escorregadias em pacientes com obstipao predominante IBS; no entanto, a casca era parte de uma mistura de ingredientes, e nenhum estudo até à data tem suportado estas descobertas. Outro estudo descobriram que olmo teve um efeito antioxidante em pessoas com a doença de Crohn.
Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos.
2. calmante uma tosse e dor de garganta
Olmo contém mucilagem, uma mistura pegajosa de açúcares que não podem ser discriminadas pelo tracto digestivo humano. Os casacos de mucilagem na garganta, por isso é nenhuma surpresa que olmo é encontrada comercialmente em muitas marcas de pastilhas para a garganta.
Olmo acredita-se ser um antitússico, o que significa que é óptimo para a tosse e para os sintomas de outras doenças das vias respiratórias superiores, como bronquite ou asma. Novamente, não existem estudos para apoiar ou refutar essas alegações.
A estudo examinando o uso da casca em pessoas com problemas de laringite ou inflamação da garganta e voz também mostrou alguns potenciais efeitos calmantes. é necessária mais investigação.
3. Irritação do trato urinário
Olmo às vezes é recomendado para pessoas que sofrem de inflamação inexplicável do trato urinário, como aqueles com cistite intersticial (síndrome da bexiga dolorosa). pó olmo é pensado para aliviar o revestimento do tracto urinário. Portanto, pode ajudar a aliviar os sintomas irritantes dolorosas. Mais uma vez, estudos são necessários para apoiar ou refutar essas alegações.
Como um diurético, que também ajuda a aumentar o fluxo de urina e eliminar os resíduos do corpo.
4. azia e GERD
Ulmeiro Escorregadio pode ser útil para o tratamento da azia ocasionais, também conhecido como ácido refluxo. Ele também é considerado um remédio herbal para a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
DRGE é uma doença crónica que ocorre quando o ácido do estômago reflui para esófago e irrita a mucosa.
A mucilagem de casacos olmo do esófago e pode ajudar a prevenir a irritação e a inflamação que ocorre quando o ácido do estômago flui para cima do esófago.
Se sentir azia ou DRGE, verifique com seu médico. Ele pode concordar com você que tenta uma mistura de 1-2 colheres de sopa de olmo com um copo de água e beber depois de uma refeição como um remédio natural.
Como eu uso Slippery Elm Bark?
A casca interna é seca e em pó. Ele está disponível nas seguintes formas.
- Pastilhas
- Comprimidos
- Pó fino para fazer chás e extractos
- Pó grosseiro para fazer um cataplasma
Para o chá, pour 2 chávenas de água a ferver ao longo de aproximadamente 2 colheres de sopa de pó e íngreme para uma poucos minutos. Para fazer um cataplasma (para aplicação sobre a pele), misturar curso pó com água fervente e deixe esfriar. Aplicar o cataplasma para a área afetada.
Como com qualquer suplemento, certifique-se de ler os rótulos dos produtos e consultar com seu médico antes de tentar um suplemento.
Segurança de Ulmeiro Escorregadio Casca
Olmo está aprovado para utilização over-the-counter como um emoliente para dores de garganta calmantes e membranas mucosas. No entanto, tem havido poucos estudos clínicos realizados até à data para testar a segurança e eficácia de casca de olmo.
Enquanto não há informações suficientes para determinar se ou não escorregadio elm casca é completamente seguro e não tóxico, não houve nenhum relato de toxicidade ou efeitos colaterais ainda. No entanto, desde olmo é uma mucilagem, que pode diminuir potencialmente a quantidade de medicamento que seu corpo pode absorver e diminuir a sua eficácia.
Para ser seguro, tomar escorregadio elm casca pelo menos uma hora depois de tomar outra medicação por via oral. Tal como acontece com todos os suplementos dietéticos, consulte o seu médico antes de usar.
Onde comprar Slippery Elm Bark
Pós casca de olmo pode ser encontrado em lojas de saúde e online, incluindo em Amazon.com. Aqui estão algumas opções.
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Heritage Slippery Elm Bark pó para chá - $ 12,53 - 4 estrelas
Thayers Slippery Elm pastilhas- $ 11.35 - 4,5 estrelas
Fontes
- 1. http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2009.0090
- 2. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1365-2036.2002.01157.x/full
- 3. http://www.scopemed.org/?mno=17581
Artigo publicado 2018-11-22, última modificação 2019-02-14, site atualizado 2024-04-19
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