Por que eu continuo Farting: O que significa e como pará-lo

Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna

Visão geral

Se eles são altos ou silenciosa, fedido, ou inodoro, todos peidos. Os médicos dizem que a pessoa média peidos em qualquer lugar de 5 a 15 vezes por dia. Farting é uma parte normal da digestão que reflete a atividade das bactérias em seu intestino. Você também pode notar que você peidar mais quando você come determinados alimentos que são mais difíceis de digerir, como feijão ou legumes crus.

Ao peidar todos os dias é normal, peidar o tempo todo não é. Farting excessiva, também chamado de flatulência, pode fazer você se sentir desconfortável e auto-consciente. Ele também pode ser um sinal de um problema de saúde. Você tem flatulência excessiva, se você peidar mais de 20 vezes por dia.

Na maioria dos casos, farting excessiva pode ser controlada com mudanças em sua dieta e estilo de vida. Mas em alguns casos, é necessário procurar atendimento médico. O que você deve fazer sobre sua flatulência excessiva? Aqui está o que você precisa saber:

O que leva uma pessoa a peidar mais do que o normal?

Como você engolir um pedaço de comida, boca cheia de água, ou simplesmente sua própria saliva, você também engolir um pouco de ar. Este ar se acumula em seu sistema digestivo. Mais gás se acumula quando você digerir os alimentos. Seu corpo trabalha para se livrar desse gás ou por peidar ou arrotar.

Tudo isso é normal. Seus peidos pode ser alto ou silenciosa. Eles podem ser fedido ou podem ser inodoro. peidos fedidos são muitas vezes causados por:

Comer alimentos ricos em fibras
Ter uma intolerância alimentar
Tomar certos medicamentos, como antibióticos
Estar constipado
Um acúmulo de bactérias no seu trato digestivo

Muito raramente, peidos fedidos são causadas por câncer de cólon.

Mas o que leva uma pessoa a peidar mais do que o habitual? Algumas causas comuns incluem:

Rígido para digerir alimentos

Alguns alimentos são mais difíceis para o seu corpo para digerir do que outros. Estes alimentos contêm frequentemente elevadas quantidades de fibra ou de certos tipos de açúcares that're difícil para o corpo de processo. Algumas pessoas podem ser mais afetados por alguns alimentos do que outros. Alguns alimentos que normalmente causam o excesso de gás incluem:

Feijões
Lentilhas
Couve
Brócolos
Da couve-flor
Couve chinesa
Couves de Bruxelas
Farelo
Produtos lácteos contendo lactose , tais como o leite ou queijo
Frutose, encontrado em alguns frutos e muitas vezes usado como adoçante em refrigerantes e doces
Sorbitol, um substituto do açúcar encontrados em doces e adoçantes artificiais
Bebidas carbonatadas, tal como a soda e cerveja
Trigo

Distúrbios digestivos

Alguns distúrbios digestivos que causam Farting excessiva incluem:

Pancreatite auto-imune
Doença celíaca
Doença de Crohn
Diabetes
Despejo
Síndrome do comer distúrbios
Doença do refluxo gastroesofágico
Gastroparesia
Doença inflamatória do intestino
A síndrome do intestino irritável
Intolerância à lactose
Úlcera péptica
A colite ulcerativa

Estes distúrbios digestivos interferem com a digestão normal, colocando estresse em seu sistema digestivo, e muitas vezes resultam em farting excessiva.

Estresse

Algumas pessoas experimentam sintomas da síndrome do intestino irritável - que inclui Farting excessiva - quando está estressado. Algumas pessoas também podem envolver-se em hábitos que causam Farting excessiva quando está estressado, como tabagismo, chicletes, comer doces ou beber álcool.

Constipação

O mais desperdício de alimentos tempo gasta em seu cólon, mais o tempo que tem para fermentar. Isso muitas vezes leva a peida muito freqüentes e fedido.

Mudanças na quantidade ou tipo de bactérias no seu trato digestivo

Os antibióticos ou consumir alimentos contaminados com a bactéria pode causar estragos em seu trato digestivo, causando Farting excessiva.

O que pode ser feito para evitar o excesso de peidar?

Não importa a causa de seu excesso de peidar, existem algumas coisas que você pode fazer hoje para tentar obtê-lo sob controle. Algumas boas estratégias incluem:

Evite alimentos que você sabe geralmente fazer com que você peido. Você pode achar que é útil manter um diário alimentar e anote quais alimentos causar-lhe os montantes mínimos e a maioria de gás. Furar a comer alimentos que lhe causar a menor quantidade de gás.
Tente comer refeições mais freqüentes e menores ao longo do dia. Isso reduz a quantidade de estresse em seu sistema digestivo, reduzindo espero que a quantidade de gás que você experimenta.
Comer e beber mais lentamente. Comer e beber rápido aumenta a quantidade de ar que você engolir. Comer e beber mais lentamente pode reduzir este e espero que reduzir o quanto você peido.
Exercite-se regularmente para evitar o acúmulo de gás em seu trato digestivo. adultos saudáveis devem obter pelo menos 30 minutos de atividade física moderada por dia.
Comer menos alimentos gordurosos. Estes alimentos de digestão lenta e dar comida em seu trato digestivo mais tempo para fermentar, resultando em excesso de gás.
Tente um over-the-counter remédio gás. Medicamentos contendo simeticona, tais como gás-X ou Mylanta gás, são concebidos para quebrar as bolhas de gás no tracto digestivo. Medicamentos, tais como Beano são destinadas a diminuir a quantidade de gás produzido durante a digestão do corpo de feijões e outros alimentos ricos em fibras.
Deixar de fumar e goma de mascar. Isso pode fazer você engolir excesso de ar, que se acumula em seu trato digestivo.
Evite bebidas gaseificadas, como refrigerantes e cerveja. Isso pode causar bolhas de gás para construir em seu trato digestivo.

Quando você deve ir ver um médico?

Enquanto peido é normal, peido excessiva não é. Farting excessiva também pode atrapalhar a sua vida. Ela pode fazer você se sentir constrangido ou auto-consciente e ficar no caminho de você desfrutar de suas atividades diárias.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, farting excessiva é fácil de obter sob controle. Tudo que toma algumas alterações em sua dieta e estilo de vida.

Nos casos em que Farting excessivo não é facilmente gerenciadas com remédios em casa, você deve consultar o seu médico. Certifique-se especialmente para ver o seu médico se o seu flatulência excessiva é acompanhada por:

Dor abdominal e inchaço que não vai embora
Recorrentes diarréia ou constipação
Perda de peso inexplicável
Incontinência intestinal
Sangue nas fezes
Sinais de uma infecção, tais como alta temperatura do corpo, vômitos, calafrios e dor nas articulações ou músculos

Fontes

5. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/flatulence

Artigo publicado 2018-12-10, última modificação 2019-02-14, site atualizado 2024-04-24

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