Osteoartrite: causas, sintomas e tratamentos
O que é osteoartrite?
A osteoartrite (OA) é a (longa duração) condição articular crônica mais comum.
A articulação é onde dois ossos se juntam. As extremidades destes ossos são cobertos com tecido de proteção chamado cartilagem. Com OA, essa cartilagem quebra, fazendo com que os ossos na articulação para esfregar juntos. Isso pode causar dor, rigidez e outros sintomas.
OA ocorre mais freqüentemente em pessoas mais velhas, embora possa ocorrer em adultos de qualquer idade. OA é também chamado de doença degenerativa das articulações, artrite degenerativa, e ao desgaste e rasgo artrite.
A principal causa de incapacidade, OA afeta mais de 30 milhões de homens e mulheres nos Estados Unidos. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a OA, do tratamento para a prevenção e muito mais.
Osteoartrite provoca
OA é causada por lesões articulares. Estes danos podem se acumular ao longo do tempo, razão pela qual a idade é uma das principais causas do dano articular levando à osteoartrite. Quanto mais velho você for, mais o desgaste que você teve em suas articulações.
Outras causas de danos nas articulações incluem passado lesão, tais como:
- Cartilagem rasgada
- Articulações deslocadas
- Lesões do ligamento
Eles também incluem malformação conjunta, a obesidade, e má postura. Certos fatores de risco, como história familiar e sexo, aumentar o risco de osteoartrite. Confira as causas mais comuns de OA.
Osteoartrite e cartilagem Cartilagem
É uma substância dura, semelhante a borracha, que é flexível e mais macio do que o osso. Seu trabalho é proteger as extremidades dos ossos dentro de uma articulação e permitir-lhes mover-se facilmente uns contra os outros.
Quando cartilagem quebra, essas superfícies ósseas tornam-se sem caroço e áspera. Isso pode causar dor na articulação, e irritação nos tecidos circundantes. cartilagem danificada não pode reparar-se. Isso ocorre porque a cartilagem não contém vasos sanguíneos.
Quando a cartilagem se desgasta completamente, o tampão de amortecimento que proporciona desaparece, permitindo o contacto osso no osso. Isso pode causar dor intensa e outros sintomas associados à OA. Aqui está o que mais você precisa saber sobre a cartilagem, articulações e osteoartrite.
Sintomas da osteoartrite
OA pode ocorrer em qualquer articulação. No entanto, as áreas mais comumente afetadas do corpo incluem:
- Mãos
- Pontas dos dedos
- Joelhos
- Quadris
- Espinha, normalmente no pescoço ou parte inferior das costas
Os sintomas mais comuns da osteoartrite incluem:
- Dor ternura (desconforto ao pressionar sobre a área com os dedos)
- Rigidez
- Inflamação
Como OA se torna mais avançado, a dor associada com ele pode tornar-se mais intensa. Com o tempo, inchaço na área conjunta e envolvente também podem ocorrer. Reconhecer os primeiros sintomas da OA pode ajudá-lo a gerir melhor a condição.
Osteoartrite severa
OA é uma doença progressiva com cinco etapas, a partir de 0 a 4. A primeira fase (0) representa um articular normal. Fase 4 representa OA grave. Nem todo mundo que tem OA vai progredir todo o caminho para o estágio 4. A condição geralmente se estabiliza muito antes de chegar a esta fase.
As pessoas com OA grave ter perda extensiva ou completa da cartilagem em uma ou mais articulações. O atrito osso no osso associada com isso pode causar sintomas graves, tais como:
- Aumento do inchaço e a inflamação. A quantidade de fluido sinovial dentro da articulação pode aumentar. Normalmente, este fluido ajuda a reduzir o atrito durante o movimento. No entanto, em quantidades maiores, pode causar inchaço nas articulações. Os fragmentos de cartilagem quebrado-off também podem flutuar dentro do fluido sinovial, aumentando a dor e inchaço.
- O aumento da dor. Você pode sentir dor durante as atividades, mas também quando você está em repouso. Você pode sentir um aumento em seu nível de dor ao longo do dia, ou mais inchaço nas articulações se você usou-los muito ao longo do dia.
- Diminuição da amplitude de movimento. Você pode não ser capaz de se mover, bem como, devido à rigidez ou dor nas articulações. Isto pode tornar mais difícil para desfrutar das atividades do dia-a-dia que costumavam vir facilmente.
- Instabilidade conjunta. As articulações podem tornar-se menos estável. Por exemplo, se você tem OA grave em seus joelhos, pode ocorrer bloqueio (súbita falta de movimento). Você também pode experimentar flambagem (quando seu joelho dá para fora), o que pode causar quedas e lesões.
- Outros sintomas. Como uma joint continua a se desgastar, fraqueza muscular, osteófitos, e deformidade articular também podem ocorrer.
O dano articular causada pela OA grave não é reversível, mas o tratamento pode ajudar a reduzir os sintomas. Saiba tudo o que você precisa saber sobre osteoartrite avançada.
Osteoartrite contra a artrite reumatóide
OA e artrite reumatóide (RA) compartilham os mesmos sintomas, mas são muito diferentes condições. OA é uma doença degenerativa, o que significa que ele aumenta de gravidade ao longo do tempo. RA, por outro lado, é uma desordem auto-imune.
As pessoas com RA têm sistemas imunológicos que confundem o forro macio ao redor das articulações para ser uma ameaça para o corpo, fazendo com que atacar essa área. Este revestimento macio, que inclui o fluido sinovial, é chamada a membrana sinovial. Como o sistema imunológico lança seu ataque, acúmulo de líquido dentro da articulação ocorre, causando rigidez, dor, inchaço e inflamação.
Se você não tiver certeza de qual tipo de artrite que você tem, a sua melhor aposta é para falar com o seu médico. Mas você também pode fazer sua própria investigação. Descubra as diferenças entre RA e OA.
Diagnóstico Osteoartrite
OA é muitas vezes uma doença de evolução lenta que pode ser difícil de diagnosticar até que comece a causar sintomas dolorosos ou debilitantes. No início OA é muitas vezes diagnosticada após um acidente ou outro incidente que provoca uma fratura que requer um raio-X.
Além de raios-X, o médico pode usar uma ressonância magnética para diagnosticar OA. Este exame de imagem usa ondas de rádio e um campo magnético para criar imagens de ossos e tecidos moles.
Outros testes de diagnóstico incluem um exame de sangue para descartar outras condições que causam dor nas articulações, como a artrite reumatóide. A análise do líquido articular também pode ser usado para determinar se gota ou infecção é a causa subjacente da inflamação. Confira os outros testes utilizados para ajudar a diagnosticar a osteoartrite.
O tratamento da osteodistrofia
Tratamento OA está centrada sobre o tratamento do sintoma. O tipo de tratamento que irá ajudá-lo a mais será em grande parte determinada pela gravidade dos seus sintomas e sua localização. Muitas vezes, a vida muda, over-the-counter (OTC) medicamentos e remédios caseiros será suficiente para lhe proporcionar alívio da dor, rigidez e inchaço.
Em casa-tratamentos e mudanças de estilo de vida para OA incluem:
Exercício
A atividade física fortalece os músculos ao redor de suas articulações e pode ajudar a aliviar a rigidez. Apontar para, pelo menos, 20 a 30 minutos de movimento físico, pelo menos cada dois dias. Escolha atividades suaves e de baixo impacto, como caminhadas ou natação. Tai chi e yoga também pode melhorar a flexibilidade das articulações e ajudar com a gestão da dor.
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A perda de peso
Estar acima do peso pode colocar pressão sobre as articulações e causar dor. Derramamento de libras excesso ajuda a aliviar esta pressão e reduz a dor. Um peso saudável também pode reduzir o risco de outros problemas de saúde, tais como diabetes e doenças cardíacas.
O sono adequado
Descansar os músculos podem reduzir o inchaço e inflamação. Seja gentil com você mesmo e não exagere. Dormir o suficiente durante a noite também pode ajudar a controlar a dor de forma mais eficaz.
De calor e terapia de frio
É possível experimentar com calor ou frio terapêutica para aliviar a dor e rigidez muscular. Aplicar uma compressa fria ou quente para articulações doloridas, durante 15 a 20 minutos, várias vezes por dia.
Estas práticas podem ajudar a tomar a borda fora de seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. Para obter uma lista completa de tratamentos OA, aprender mais aqui.
Exercícios para osteoartrite
Exercícios de alongamento suave pode ser muito útil para as pessoas com OA, especialmente se você tem rigidez ou dor em seus joelhos, quadris ou costas. Alongamento pode ajudar a melhorar a mobilidade e amplitude de movimento.
Como acontece com qualquer plano de exercício, consulte o seu médico antes de começar, para ter certeza que é o curso certo de ação para você. Se exercícios de alongamento obter a luz verde, experimente estes quatro exercícios osteoartrite.
Medicamentos Osteoartrite
Há um número de diferentes tipos de medicamentos OA que pode ajudar a proporcionar alívio da dor ou inchaço. Eles incluem:
- Analgésicos orais. Tylenol (acetaminofeno) e outros analgésicos reduzir a dor, mas não inchamento.
- Analgésicos tópicos. Estes produtos OTC estão disponíveis como cremes, géis e emplastros. Eles ajudam a amortecer a área comum e pode proporcionar alívio da dor, especialmente para a dor da artrite suave.
- AINEs (anti-inflamatórios não esteróides). AINEs, tais como Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno) reduzir o inchaço, bem como dor.
- Cymbalta. O seu médico pode prescrever o Cymbalta antidepressivo (duloxetina) para você off-label para ajudar a proporcionar alívio da dor OA.
- Corticosteróides. Estes medicamentos de prescrição estão disponíveis em forma oral. Eles também pode ser administrado por injecção diretamente em uma articulação.
O seu médico pode recomendar que você tentar soluções OTC como uma primeira linha de defesa. Saiba mais sobre a OTC e as opções de prescrição para osteoartrite.
Tratamentos naturais Osteoartrite
Os tratamentos alternativos e suplementos podem ajudar a aliviar os sintomas como inflamação e dor nas articulações. Alguns suplementos ou ervas que podem ajudar incluem:
- Óleo
- Chá verde
- Gengibre
- Glucosamina
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Outras opções de tratamento alternativas incluem:
- Acupuntura
- Terapia física
- Massagem terapêutica
Outros remédios pode variar de tomar banhos de sais de Epsom para utilizando compressas quentes ou frias.
Você deve discutir com seu médico qualquer ervas ou suplementos que você está considerando antes de usá-los. Isso ajudará a garantir que eles são seguros e eficazes, e não irá interferir com outros medicamentos que você está tomando. Interessado em mais remédios caseiros naturais para a OA? Aqui está o que funciona.
Dieta osteoartrite
Não há nenhuma desvantagem para uma alimentação saudável, mas se você tiver OA, dieta e nutrição são especialmente importantes.
Primeiro, você vai querer manter o seu peso em uma escala normal para reduzir a pressão desnecessária sobre as articulações.
Há também pesquisa sugerindo que alguns tipos de OA, como a osteoartrite do joelho, responder positivamente a uma dieta rica em flavonóides, que são nutrientes encontrados em frutas e legumes. Além disso, os antioxidantes encontrados em muitas frutas e vegetais também podem ajudar a combater os radicais livres produzidos por inflamação. Os radicais livres são moléculas que podem causar danos às células.
Uma dieta de alta qualidade pode ajudar a proporcionar alívio de sintomas de OA, reduzindo a inflamação e o inchaço. Ingestão de alimentos ricos no seguinte pode ser altamente benéfico:
- Vitamina C
- Vitamina D
- Beta-caroteno
- Os ácidos omega-3 fatty
Aumentar a ingestão de alimentos com propriedades anti-inflamatórias vai ajudar , também. Confira mais razões e maneiras de comer bem, enquanto que vivem com OA.
A osteoartrite em suas mãos
A osteoartrite pode afetar uma ou várias áreas de suas mãos. Estas áreas incluem frequentemente as pontas dos dedos, a junta meio de cada dedo, a articulação que liga o polegar e do pulso, e o próprio pulso. As articulações que são afetados em grande parte determinam os sintomas que ocorrem. Estes sintomas geralmente incluem:
- Rigidez
- Dor
- Som inchaço
- Vermelhidão
- Fraqueza
- Dificuldade para mover os dedos
- Reduzida amplitude de movimento
- Trituração quando você mover os dedos
- Problemas agarrar ou segurando objetos
As mulheres são mais propensas a OA na mão do que os homens, e normalmente obtê-lo em uma idade mais jovem. Mão OA pode ter um grande impacto sobre sua capacidade de fazer as tarefas associadas com a vida do dia-a-dia. No entanto, os tratamentos que vão desde mudanças de estilo de vida para a cirurgia pode ajudar. Leia mais sobre OA nas mãos e como tratá-la.
A osteoartrite em seus quadris
OA pode ocorrer em um ou ambos os quadris. Desta forma ele difere de RA, o que geralmente ocorre em ambos os quadris ao mesmo tempo.
Hip OA é uma condição degenerativa lentamente. Muitas pessoas acham que eles são capazes de combater os seus sintomas durante muitos anos por uso de medicação, exercícios e fisioterapia. Suportes, tais como bastões, também pode ajudar.
Se a condição piora, injecções de esteróides, outros medicamentos, ou cirurgia pode ajudar a proporcionar alívio. terapias alternativas também podem ajudar, e as novas tecnologias estão no horizonte. Aqui está o que você precisa saber sobre as muitas opções de tratamento para OA de quadril.
A osteoartrite nos joelhos
Como OA quadril, joelho OA pode ocorrer em um ou ambos os joelhos. Idade, genética e lesão no joelho pode desempenhar um papel na OA do joelho.
Os atletas que se concentram unicamente em um esporte que cria extensa, movimento repetitivo, como corrida ou tênis, podem ter um risco aumentado de OA. Da mesma forma, se você perseguir apenas um tipo de atividade física, isso pode overuse alguns músculos e subutilização outros, causando fraqueza e instabilidade na articulação do joelho. Variando suas atividades ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares, permitindo que todos os músculos em torno de seu joelho para ser reforçada.
O tratamento de OA do joelho depende da fase da doença. Aprender sobre as fases de OA no joelho e como cada um é tratado. knee brace
A osteoartrite
Vestindo uma cinta em torno de seu joelho pode ser um excelente tratamento não cirúrgico para OA do joelho. As cintas podem reduzir o inchaço e pressão. Eles também podem aumentar a estabilidade em seu joelho, deslocando seu peso para longe da parte danificada do seu joelho. Isto permite uma maior mobilidade.
Há vários tipos de cintas de joelho. Alguns podem ser personalizado equipado para você, e outros estão disponíveis OTC. O seu médico pode recomendar que você experimentar diferentes tipos de chaves para diferentes atividades. Descubra o que o melhor tipo de cinta para o seu OA é.
Osteoartrite cervical
do colo do útero OA é também referido como OA pescoço ou como espondilose cervical. É uma condição relacionada à idade que afeta mais de 85 por cento das pessoas com idade superior a 60. Ocorre tanto em homens e mulheres.
A coluna cervical situa-se no pescoço e contém articulações. Essas articulações ajudar a manter a flexibilidade da coluna vertebral, permitindo uma gama completa de movimento. Quando a cartilagem ao redor das articulações começa a se desgastar, resultados OA cervicais.
Cervical OA nem sempre causa sintomas. Se isso acontecer, os sintomas podem variar de leve a grave e incluem:
- Dor em seu ombro, para baixo seu braço, ou em seus dedos
- Fraqueza muscular
- Rigidez em seu pescoço
- Dor de cabeça, principalmente na a parte de trás de sua cabeça
- Formigamento ou dormência para baixo seus braços ou pernas
Ocasionalmente, os sintomas mais graves podem ocorrer, tais como perda de controle da bexiga ou intestino, ou perda de equilíbrio. Confira os fatores de risco e opções de tratamento para OA cervical.
Osteoartrite Spinal
Se você tem dor nas costas, você pode ter osteoartrite da coluna vertebral. Essa condição afeta as articulações localizadas na parte inferior das costas e nádegas. Idade e trauma da coluna são fatores potenciais na OA espinhal. As mulheres são mais propensas que os homens para conseguir esta condição. As pessoas que estão acima do peso, ou cujos empregos exigem cócoras e sentando-se, também podem estar em risco aumentado.
Sintomas de Spinal OA pode variar em termos de gravidade. Eles incluem:
- Rigidez ou dor nas articulações nas costas
- Fraqueza, dormência ou formigueiro nos braços ou pernas
- Reduzida amplitude de movimento
É importante prestar atenção a estes sintomas. Se não tratada, espinhal OA pode piorar, causando sintomas mais graves e deficiência. Leia mais sobre OA da coluna vertebral.
Prevenção Osteoartrite
Você pode ter fatores de risco para OA que você não pode controlar, como hereditariedade, idade e sexo. Mas outros fatores de risco podem ser controlados, e gerenciá-los pode ajudar a reduzir o risco de OA.
As dicas a seguir podem ajudar você a gerenciar os fatores de risco sob seu controle:
- Apoiar o seu corpo. Se você é um atleta ou um exercitador ávido, certifique-se de cuidar de seu corpo. Usar suportes atléticos e sapatos que reduzem o impacto sobre os joelhos. Também certifique-se de variar o seu desporto, de modo que todos os seus músculos obter um treino, não apenas os mesmos músculos de cada vez.
- Assista o seu peso. Mantenha o seu índice de massa corporal (IMC) na faixa apropriada para a sua altura e sexo.
- Mantenha uma dieta saudável. Comer uma variedade de alimentos saudáveis, com foco em frutas e legumes frescos.
- Descanse bastante. Dê ao seu corpo amplas oportunidades para descansar e dormir.
Se você tem diabetes, controlar o açúcar no sangue também pode ajudar a gerenciar o risco de OA. Veja como mais você pode gerenciar o risco e ajudar a prevenir OA.
Outlook Osteoartrite
OA é uma condição crônica que não tem cura, mas com tratamento, as perspectivas são positivas. Não ignore os sintomas de dor articular crônica e rigidez. Quanto mais cedo você falar com o seu médico, o mais cedo você pode receber um diagnóstico, começar o tratamento e melhorar a sua qualidade de vida. É aqui porque você pode precisar de ver um reumatologista.
Fontes
- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20934601
- 30. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm
- 85. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00369
Artigo publicado 2019-01-01, última modificação 2019-02-08, site atualizado 2024-03-29
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