Calcanhares rachados: remédios, prevenção e Mais

Visão geral

calcanhares rachados são um problema comum pé. Uma pesquisa descobriu que 20 por cento dos adultos nos Estados Unidos experiência pele rachada em seus pés. Isso pode ocorrer em adultos e crianças, e parece afetar mais as mulheres do que os homens.

Para a maioria das pessoas, ter calcanhares rachados não é grave. Pode causar desconforto ao andar descalço. Em alguns casos, as rachaduras nos calcanhares pode se tornar muito profunda e causar dor. Leia mais para aprender sobre os melhores remédios caseiros para tratar e prevenir calcanhares rachados.

Tratamentos caseiros para calcanhares rachados

1. bálsamos calcanhar ou hidratantes espessas

A primeira linha de tratamento para calcanhares rachados é usando um bálsamo calcanhar. Estes bálsamos contêm ingredientes para hidratar, amaciar e esfoliar a pele morta. Olhar para os seguintes ingredientes:

• Ureia (Flexitol calcanhar bálsamo)
• De ácido salicílico (Kerasal)
• Ácidos alfa-hidroxi (Amlactin)
• Sacarídeo isomeratos

Você pode encontrar estes balms salto sobre o balcão em uma loja de droga ou online.

Dicas para tratar calcanhares rachados

• Aplicar calcanhar bálsamo na parte da manhã para aumentar a elasticidade da pele antes de começar o seu dia
• Hidratar seu calcanhar de duas a três vezes por dia
• Usar sapatos que protejam o calcanhar

Alguns balms salto pode causar ardor menor ou irritação. Isto é normal. Consulte o seu médico se o bálsamo continua a incomodá-lo ou causar reações graves. Casos graves de calcanhares rachados podem exigir um bálsamo prescrição-força ou creme esteróide para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a coceira.

2. Mergulhe e esfoliar os pés

A pele ao redor calcanhares rachados é muitas vezes mais espesso e seco do que o resto de sua pele. Esta pele tende a rachar quando você aplicar pressão. Imersão e hidratação seus pés pode ajudar com isso. Aqui estão algumas dicas.

Por um pé de molho:

1. Mantenha seus pés em água morna e sabão para até 20 minutos.
2. Utilize uma esponja, purificador de pé, ou pedra-pomes para remover qualquer pele dura, grossa.
3. Pat suavemente seus pés secos.
4. Aplicar um bálsamo de calcanhar ou hidratante de espessura para a área afetada.
5. Aplique vaselina sobre seus pés para bloquear a umidade. Calçar meias para evitar a propagação qualquer graxa ao redor.

Evite esfregar seus pés quando eles estão secos. Isso aumenta o risco para a pele danificada.

Você também pode tentar mangas salto hidratantes. Estes têm um efeito semelhante ao embebe pé. As mangas são como meias que contêm óleos terapêuticos e vitaminas para ajudar a tratar a sua pele seca. Você pode encontrá-los na Amazon aqui.

3. líquido atadura

Também é possível aplicar curativo líquido a fissuras para selar a ferida e prevenir infecções ou de craqueamento mais. Este produto vem como um spray, o que significa que você pode ir sobre o seu dia sem se preocupar com o curativo saindo. curativo líquido é uma boa opção para o tratamento de rachaduras de calcanhar profundas que podem sangrar.

Aplicar curativo líquido a pele limpa e seca. À medida que as fissuras de cura, o revestimento é forçado para a superfície da pele. Você pode comprar este produto sem receita médica em uma loja de droga ou online.

Algumas pessoas relatam sucesso usando super-cola para fechar rachaduras da pele. Um caso 1999 estudo observada dez pessoas que utilizaram duas a três gotas de super-cola ao longo de cada fenda. Eles mantiveram a fenda em conjunto durante 60 segundos para permitir que a selar. Cerca de uma semana depois, eles relataram as rachaduras a ser fechadas e sem dor. Mas super-cola comercial podem ser tóxicos, dependendo da marca. Fale com o seu médico antes de tentar essa abordagem.

4. Mel

Mel pode funcionar como um remédio natural para calcanhares rachados. De acordo com uma revisão de 2012, o mel tem propriedades antimicrobianas e antibacterianas. A pesquisa mostra que o mel pode ajudar a curar e limpar feridas, e hidratar a pele. Você pode usar o mel como um matagal pé depois de um banho, ou aplicá-lo como um overnight máscara pé.

5. O óleo de coco

O óleo de coco é frequentemente recomendada para a pele seca, eczema e psoríase. Ele pode ajudar a sua pele reter a umidade. Usando o óleo de coco depois de um pé de molho poderia ser uma boa opção também. propriedades anti-inflamatória e antimicrobiana do óleo de coco pode seu calcanhares rachados se eles estão propensos a hemorragias ou infecções.

6. Outros remédios naturais

Há muitos outros remédios caseiros para calcanhares rachados, embora nenhum são comprovados para tratar especificamente cura rachados. A maioria dos ingredientes concentrar em hidratação e amaciamento da pele.

Estes incluem:

• Vinagre, para um pé embeber
• De oliva ou óleo vegetal, para hidratar
• Manteiga de karité, para hidratar
• Bananas trituradas, para hidratar
• De cera de parafina, para selar em humidade
• Aveia misturada com azeite, para a esfoliação

Leia mais: Como fazer um pé vinagre mergulhe »

Tenha cuidado

Não tratar calcanhares rachados em seu próprio país, se eles estão causada por uma condição médica . Tratamento especial de um podólogo (médico pé) pode ser necessária. Casos graves de calcanhares rachados também deve ser avaliada por um podólogo, independentemente de seu histórico médico. O médico irá sugerir o melhor tratamento para sua situação.

Tem pé Listerine absorve eficaz?

Q:

Eu li sobre Listerine pé embebe para calcanhares rachados. Será que este trabalho de tratamento e como eu posso experimentar?

A:

Listerine bochechos ou qualquer bochechos anti-séptico, quando combinado com água quente tem sido utilizado como um pé embeber. Muitas pessoas combiná-lo com vinagre. Listerine ingredientes incluem desnaturado (fraco) álcool, mentol, timol, eucaliptol e salicilato de metilo, e muitos outros produtos químicos. O enxaguatório bucal pode matar germes e hidratar a pele seca.

Esteja preparado para fazer isso uma vez por dia (geralmente à noite) por um par de semanas. Siga o molho com uma esfoliação pedra-pomes e creme hidratante para obter melhores resultados. Assim como com outros remédios caseiros, é preciso tempo e cuidados para melhorar calcanhares rachados.

Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COIRespostas representam as opiniões dos nossos peritos médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerada aconselhamento médico.

O que faz com que os saltos rachados?

O primeiro sinal de calcanhares rachados é ter áreas de pele seca, espessa, conhecidos como calos, ao redor da borda do seu calcanhar. Como você anda, a almofada de gordura sob o calcanhar se expande. Isso faz com que seus calos de crack.

Outros fatores que podem causar calcanhares rachados incluem:

• Pé por longas horas
• Andando descalço ou com sandálias open-back
• Fazer longas, chuveiros quentes
• Usar sabonetes duras que podem retirar o seu pele de óleos naturais
• Sapatos que não se encaixam corretamente ou apoiar os calcanhares
• Pele seca devido ao clima, como temperaturas frias ou baixa umidade

Se você não hidratar os pés regularmente, eles podem secar fora ainda mais rápido.

Causas médicas

Açúcar elevado no sangue e má circulação resultante da diabetes são causas comuns para pele seca. danos nos nervos podem impedir a conhecer os seus pés estão secos, rachado, e doloroso.

Outras condições que podem levar a pele seca e calcanhares rachados incluem:

• Deficiência de vitamina
• Infecção fúngica
• Hipotiroidismo
• Dermatite atópica
• Dermatose plantar juvenil
• Psoríase
• Queratodermia palmoplantar , provoca o espessamento anormal da pele nas solas e palmas
• Obesidade
• Gravidez
• Envelhecimento

Que outros sintomas podem acompanhar calcanhares rachados?

Além de ter calcanhares rachados, você pode experimentar:

• Pele escamosa
• Comichão
• Dor, possivelmente grave
• Sangramento
• Vermelho, pele inflamada
• Ulceração

Em grave casos, você pode desenvolver complicações com um calcanhar rachado, especialmente se ele é causado por uma condição médica. Complicações podem incluir:

• Uma perda de sensação em seu calcanhar
• Celulite, uma infecção
• Diabético úlcera do pé

Os sintomas da infecção incluem dor, calor, vermelhidão e inchaço. Chame o seu médico imediatamente se você acha que tem uma infecção.

Como evitar calcanhares rachados

Suas matérias calçados. Se você está propenso a calcanhares rachados, tentar encontrar sapatos que se encaixam corretamente e apoiar os calcanhares. Sempre que possível, usar sapatos com um salto robusto, de largura que suporta e amortece os calcanhares.

Evite

• Chinelos e sandálias, que podem aumentar o risco de seus pés secar
• Sapatos de open-back, que geralmente não oferecem suporte calcanhar suficiente
• Sapatos com um salto alto, magro , o que pode causar o seu calcanhar para expandir laterais
• Sapatos que são demasiado apertado

Outras formas de evitar calcanhares rachados:

• Evitar a pé em uma posição ou sentado com as pernas cruzadas por muito tempo.
• Slather em creme para os pés de espessura durante a noite e, em seguida, cobrir os pés com meias para bloquear a umidade.
• Inspecione seus pés diariamente, especialmente se você tem diabetes ou outra condição que faz com que a pele seca.
• Desgaste palmilhas personalizadas (órteses) para amortecer o calcanhar e até mesmo fora distribuição de peso.
• Desgaste de boa qualidade ou clinicamente testados meias acolchoadas.
• Use copos de calcanhar de silicone para manter o calcanhar hidratada e ajuda a prevenir a almofada de calcanhar de expansão.
• Bebida abundância de fluidos para ficar hidratado.
• Use uma pedra-pomes depois de tomar banho algumas vezes por semana para ajudar a prevenir a pele espessamento. Mas evitar a remoção de calos a si mesmo se você tem diabetes ou neuropatia. Você pode inadvertidamente criar uma ferida e aumentar o risco de infecção.

Takeaway

Em muitos casos, calcanhares rachados não são motivo de preocupação. Você pode ser capaz de aliviar a condição com over-the-counter ou remédios caseiros. Consulte um médico se você tem um caso grave de calcanhares rachados, ou um subjacentes condições médicas, como diabetes. É importante consultar um médico para evitar complicações potencialmente graves.

Embora a sua pele pode mostrar sinais de melhora após o tratamento inicial, pode levar vários dias ou semanas para as rachaduras para curar. Durante e após este tempo, usar sapatos que se encaixam corretamente e praticar cuidados com os pés adequada para ajudar a evitar novas rachaduras de calcanhar.

Leia mais: Diabetes e cuidados com os pés »

Fontes

• 1. http://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
• 2. https://www.amazon.com/Flexitol-Heel-Balm-Ounce-Tube/dp/B0013H8M5E?th=1
• 3. https://www.amazon.com/Kerasal-Intensive-Repair-Exfoliates-Moisturizes/dp/B000GCNC2U
• 4. https://www.amazon.com/AmLactin-AMLACTIN-Foot-Cream-Therapy/dp/B00NU9JIZQ/ref=pd_lpo_121_lp_t_4?_encoding=UTF8&refRID=5TSF3VFCR134SCPHHYD5
• 5. https://www.amazon.com/NatraCure-Intensive-Moisturizing-Sleeves-1325-M/dp/B016DX1GZ0?th=1
• 6. https://mospace.umsystem.edu/xmlui/bitstream/handle/10355/15740/WhatTreatmentsHeelCracks.pdf?sequence=1
• 7. https://www.amazon.com/Mens-Womens-Running-Thick-Padded/dp/B000AFJ114
• 2012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

 

Artigo publicado 2019-01-22, última modificação 2019-02-10, site atualizado 2024-04-24

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