11 Sinais e sintomas de tiamina (vitamina B1) Deficiência

Tiamina, também conhecido como vitamina B1, é um dos oito vitaminas essenciais B, que tem muitas funções importantes em todo o corpo.

Ele é usado por quase todas as suas células e responsável por ajudar a converter alimentos em energia (1).

Uma vez que o corpo humano é incapaz de produzir tiamina, deve ser consumida através de vários alimentos de tiamina ricos, como carne, nozes e grãos integrais.

A deficiência de tiamina é bastante raro em países desenvolvidos. No entanto, vários factores podem aumentar o seu risco, incluindo (2):

A dependência do álcool
Velhice
Do VIH / SIDA
Diabetes
Cirurgia Bariátrica
Diálise
Uso de alta dose de diuréticos

Muitas pessoas não percebem que eles têm uma deficiência, como muitos dos sintomas são sutis e muitas vezes esquecido.

Aqui estão 11 sinais e sintomas de deficiência de tiamina.

1. Perda de apetite

Um sintoma precoce comum de deficiência de tiamina é uma perda de apetite ou anorexia.

Os cientistas acreditam que tiamina desempenha um papel importante na regulação da saciedade.

Ele ajuda a controlar o “centro da saciedade”, localizado no hipotálamo do cérebro.

Quando a deficiência ocorre, a ação normal do “centro da saciedade” é alterado, fazendo com que o corpo para se sentir saciado ou cheio, mesmo quando ele não pode ser. Isto pode resultar numa falta de apetite (3).

Um estudo em ratos alimentados com uma dieta deficiente em tiamina durante 16 dias encontrado que eles comeram significativamente menos comida. Após 22 dias, os ratos apresentaram uma diminuição 69-74% da ingestão de alimentos (3).

Um outro estudo em ratos alimentados com uma dieta deficiente em tiamina também mostrou uma diminuição significativa na ingestão de alimentos (4).

Em ambos os estudos, a ingestão de alimentos aumentou rapidamente a linha de base após a re-suplementação de tiamina.

Resumo Tiamina desempenha um papel importante no controle do “centro da saciedade.” Um sintoma comum de deficiência de tiamina é uma perda de apetite.

2. Fadiga

Fadiga pode ocorrer gradualmente ou de repente. Ela pode variar de uma ligeira diminuição da energia para exaustão extrema, provavelmente, dependendo da gravidade da deficiência.

Uma vez que a fadiga é um sintoma tão vaga, com muitas causas possíveis, ele pode ser comumente ignorado como um sinal de deficiência de tiamina.

No entanto, considerando os vitais desempenha papel de tiamina em converter os alimentos em combustível, não é nenhuma surpresa que a fadiga e falta de energia é um sintoma comum de deficiência. fadiga

De facto, muitos estudos e casos ligaram a deficiência de tiamina (5, 6, 7, 8).

Resumo Embora uma vaga sintoma, a fadiga é um sinal comum de deficiência de tiamina e não deve ser desconsiderada.

3. Irritabilidade

Irritabilidade é o sentimento de agitação e frustração. Quando você está irritado, você muitas vezes se tornam chateado rapidamente.

Irritabilidade pode ser causada por várias condições físicas, psicológicas e médicas.

Um humor irritável é anotado para ser um dos primeiros sintomas de deficiência de tiamina. Pode ocorrer dentro de alguns dias ou semanas de deficiência (9).

Irritabilidade foi documentado especialmente nos casos que envolvem lactentes com beriberi, uma doença causada por deficiência de tiamina (10, 11, 12).

Resumo irritabilidade freqüente pode ser um sinal precoce de deficiência de tiamina, especialmente em crianças. Reflexos
A deficiência de tiamina

4. Redução pode afetar os nervos motores.
Se não tratada, o dano ao seu sistema nervoso causada por deficiência de tiamina pode causar mudanças em seus reflexos.
A redução ou ausência de reflexos do joelho, tornozelo e tríceps são frequentemente observados, e como deficiência progride, pode afetar sua coordenação e habilidade de andar (13).
Este sintoma muitas vezes tem sido documentada em deficiência de tiamina não diagnosticada em crianças (12).
Resumo Os danos causados pela deficiência de tiamina não tratada pode afetar seus nervos motores e causar uma redução ou perda de reflexos.

5. Formigueiro sensação nos braços e pernas

Formigamento anormal, picadas, ardor ou a sensação de “alfinetes e agulhas” nos membros superiores e inferiores é um sintoma conhecido como parestesia.

Os nervos periféricos que atingem seus braços e pernas dependem fortemente a ação de tiamina. Em casos de deficiência, danos nos nervos periféricos e parestesia pode ocorrer.

De facto, os doentes tiveram parestesia nas fases iniciais de deficiência de tiamina (14, 15, 16).

Além disso, os estudos em ratos demonstraram que a deficiência de tiamina conduziu a danos de nervos periféricos (17, 18).

Resumo A tiamina contribui para a saúde dos nervos, em muitos aspectos. Uma deficiência pode causar parestesia.

6. fraqueza muscular

Fraqueza muscular generalizada não é incomum, e sua causa é muitas vezes difícil de determinar.

De curto prazo, fraqueza muscular temporária acontece com quase todos em algum ponto. No entanto, de longa data fraqueza muscular persistente, sem uma causa clara ou razão pode ser um sinal de deficiência de tiamina. fraqueza muscular

Em vários casos, os pacientes com deficiência de tiamina experimentaram (16, 19, 20).

Além disso, nestes casos, fraqueza muscular muito melhorada após re-suplementação de tiamina.

Resumo A fraqueza muscular, especificamente na parte superior dos braços e as pernas, podem ocorrer na deficiência de tiamina.

7. visão obscura

A deficiência de tiamina pode ser uma das muitas causas de visão embaçada.

A deficiência de tiamina grave pode causar o inchamento do nervo óptico, induzindo a neuropatia óptica. Isso pode resultar em embaçada, ou mesmo perda de, visão.

Vários casos documentados ligaram visão embaçada e perda de visão à deficiência de tiamina grave.

Além disso, a visão dos pacientes melhorou significativamente após a suplementação com tiamina (21, 22, 23, 24).

Resumo A deficiência de tiamina pode causar danos ao nervo óptico, que pode resultar em borrada ou perda de visão.

8. Náuseas e vômitos

Embora os sintomas gastrointestinais são menos comuns em deficiência de tiamina, eles ainda podem ocorrer.

Não é exatamente entendi por sintomas digestivos pode se manifestar com deficiência de tiamina, mas casos documentados de sintomas gastrointestinais foram resolvidos após a suplementação de tiamina (25).

Os vómitos podem ser mais comum em crianças com deficiência, como foi encontrado para ser um sintoma comum em bebés que consumiam, uma fórmula à base de soja tiamina-deficiente (10).

Resumo Em raras ocasiões, sintomas gastrointestinais, como náuseas, vómitos ou dor abdominal podem ser sintomas de deficiência de tiamina.

9. Alterações na frequência cardíaca

O seu ritmo cardíaco é uma medida de quantas vezes seu coração bate por minuto.

Curiosamente, ele pode ser afetado por seus níveis de tiamina. Não tiamina suficiente pode resultar em um ritmo mais lento do que o batimento cardíaco normal.

Decréscimos acentuados na taxa de coração foram documentados em estudos envolvendo ratos com deficiência de tiamina (26, 27).

Um ritmo cardíaco anormalmente lento como resultado da deficiência de tiamina pode causar fadiga, tonturas e um maior risco de desmaios aumentou.

Resumo A deficiência de tiamina pode causar uma diminuição da frequência cardíaca, resultando em aumento da fadiga e tonturas.

10. Falta de ar

Dado que a deficiência de tiamina pode afetar a função do coração, pode ocorrer falta de ar, especialmente com esforço.

Isso ocorre porque a deficiência de tiamina pode levar a insuficiência cardíaca, que ocorre quando o coração torna-se menos eficiente em bombear sangue. Isto pode resultar em última análise na acumulação de fluidos nos pulmões, o que torna difícil a respirar (28).

É importante notar que a falta de ar pode ter muitas causas, tão só este sintoma não é geralmente um sinal de deficiência de tiamina.

Resumo A insuficiência cardíaca causada por deficiência de tiamina pode causar falta de ar. Isto pode ocorrer quando o fluido acumula-se nos pulmões.

11. Delirium

Estudos Vários ligaram deficiência de tiamina e delírio.

Delirium é uma condição grave que resulta em confusão, consciência reduzida e a incapacidade de pensar claramente.

Em casos graves, a deficiência de tiamina pode causar síndrome de Wernicke-Korsakoff, que envolve dois tipos de danos cerebrais intimamente relacionados (1, 29, 30) .

É muitas vezes os sintomas são: delírio, perda de memória, confusão e alucinações.

Síndrome de Wernicke-Korsakoff é frequentemente associada com a deficiência de tiamina causada por abuso de álcool. No entanto, a deficiência de tiamina é também comum em pacientes idosos e pode contribuir para a ocorrência de delírio (31).

Resumo Algumas pessoas com deficiência de tiamina pode mostrar sinais de delírio e desenvolver Wernicke-Korsakoff síndrome, especialmente se a deficiência de tiamina é um resultado de alcoolismo crónico.

Tiamina Alimentos ricos

Comer uma dieta saudável, equilibrada que inclua alimentos ricos em tiamina pode ajudar a prevenir a deficiência de tiamina.

A ingestão diária recomendada (DDR) é de 1,2 mg para homens e 1,1 mg para as mulheres (1).

A seguir está uma lista de boas fontes de tiamina, bem como o RDI encontrado em 100 gramas (32):

Fígado carne: 13% de RDI
Preto feijão, preparados: 16% de RDI
Lentilhas, preparados: 15% das RDI
Macadâmia, em bruto: 80% de RDI
Edamame, preparados: 13% de RDI
De lombo de porco, preparados: 37% de RDI
Espargos: 10% de RDI
De cereais de pequeno-almoço fortificada: 100% de RDI

Muitos alimentos contêm pequenas quantidades de tiamina, incluindo carne, peixe, nozes e sementes. A maioria das pessoas são capazes de cumprir sua exigência de tiamina sem suplementação.

Além disso, em muitos países, cereais, pães e cereais são frequentemente enriquecidos com tiamina.

Resumo Tiamina é encontrada em uma variedade de alimentos integrais, como cereais enriquecidos pequeno-almoço, nozes de macadâmia, carne de porco, feijões e lentilhas. A ingestão diária recomendada de tiamina é de 1,2 mg para homens e 1,1 mg para as mulheres.

O Bottom Line

Embora a deficiência de tiamina é bastante raro em países desenvolvidos, vários fatores ou condições, tais como o alcoolismo ou idade avançada, pode aumentar o risco.

A deficiência de tiamina pode apresentar-se de várias maneiras, e os sintomas são muitas vezes inespecíficos, o que torna difícil identificar.

Felizmente, uma deficiência de tiamina é geralmente fácil de reverter com a suplementação.

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Fontes

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/
2. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/#h5
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24607345
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22854308
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297139/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3669831/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23379830
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25192035
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4199287/
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15687431
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4363666/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906235/
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4611911/
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15561484/
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26697247
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18440777
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/227154
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/906804
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16920153
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841631/
21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039400/
22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28331457
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24899800
24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23473530
25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4175961/
26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/859046
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1842155
28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0063056/
29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8333605/
30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9719389/
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8034199
32. http://nutritiondata.self.com/foods-000108000000000000000.html

Artigo publicado 2018-09-06, última modificação 2019-02-17, site atualizado 2024-04-25

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